感冒發(fā)燒、肺熱、咽喉炎、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎等等，遇到這些小毛病就素手無(wú)策，就要往醫(yī)院跑？沒(méi)必要，這些小病完全可以在家自己治療，為介紹3種藥食同源的植物，善于利用這些藥草你就是個(gè)家庭醫(yī)生。
1、谷谷丁——專(zhuān)注各種慢性炎癥
谷谷丁對(duì)治療泌尿感染有奇效，尿頻、尿急以及尿痛等，可以用它來(lái)做主打藥，可有效治療。男性的前列腺炎以及女生的乳腺腫塊、結(jié)節(jié)、乳腺增生等，常喝谷谷丁茶，能有效防治。
①谷谷丁根（或葉）60g，玉米須60g，煮水飲用。對(duì)治療尿路感染，小便短赤，效果甚佳。
②谷谷丁60g，粳米200克。谷谷丁煮水15分鐘，去藥渣(只剩水)，加入粳米，煮成粥(略有淡淡的苦味哦——)。能清熱疏肝，消腫散結(jié)。
③直接沖泡谷谷丁茶飲用可緩解咽喉炎、咽喉腫痛、口腔潰瘍等，取3——5g谷谷丁沖泡成茶即可。
提示：谷谷丁比較容易獲得，但要注意品質(zhì)。田間地頭的谷谷丁容易受到化肥和農(nóng)藥的影響，改變了功效，最好選擇深山老林生長(zhǎng)未受污染的谷谷丁，如生長(zhǎng)在長(zhǎng)白山的谷谷丁茶就挺好。
2、魚(yú)腥草——清熱消炎抗毒能手
魚(yú)腥草是一種野菜，是天然安全的抗生素，能清熱、消炎、抗病毒，對(duì)于各種細(xì)菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等，魚(yú)腥草都是它們的克星。。根據(jù)中醫(yī)的記載，魚(yú)腥草的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都有效果。
①魚(yú)腥草一把，加水熬煮，可加些冰糖調(diào)味，代茶飲用，可清肺熱，解煙毒。
②魚(yú)腥草用鹽水浸泡幾分鐘，撈出控干水分待用；也可以用開(kāi)水焯一下，取出加蒜泥加入各種配料調(diào)味，即可食用。對(duì)上呼吸道感染、肺膿瘍、尿路炎癥、乳腺炎、蜂窩組織炎、中耳炎、腸炎等有一定療效。
3、穿心蓮——最佳消炎去火藥草
穿心蓮是比較常見(jiàn)的藥用植物，有有清熱解毒、消炎(西醫(yī)稱消炎，中醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)炎癥屬于“火”，所以中醫(yī)稱為“消火”)、消腫止痛作用。
①降胃火：將穿心蓮當(dāng)成蔬菜一樣炒熟，吃上一盤(pán)。對(duì)口臭、口腔潰瘍、牙疼、咽喉疼痛都有很好的效果，因?yàn)榇┬纳徣セ鹦Ч麡O強(qiáng)。
②降肺火：可拿穿心蓮泡茶喝，也可炒著吃，也可煮湯。對(duì)咳嗽氣喘、鼻塞或流黃涕、咽喉腫痛(嗓子干、疼、癢)、面部痤瘡，大便秘結(jié)等有很好的療效，可以嘗試。
這三款藥食同源的植物，都是消炎降火清熱的能手，各有各的特長(zhǎng)，最重要的它們是具有藥效的食材，常吃也不會(huì)傷身，安全健康。
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