小小的痘痘長在我們的臉上，雖然說是不是什么大的問題，但它總是會在我們的生命中關(guān)鍵的時刻不合時宜的出來，真的是讓人好生煩惱，不僅影響我們的形象不說，更多的是會對我們的心理產(chǎn)生很大的影響，讓熱女苦惱不已，也正是因為如此，和痘痘的戰(zhàn)爭總是持久、艱難的，可是我們真的是不想就這樣頂著這樣的一張臉過一輩子呀，我們不甘心呢，到底該怎么辦才能是自己盡早的擺脫這可惡的痘痘的深淵呢？
1、潔面
洗臉時間不可過長，絕對不能超過兩分鐘；其次，洗臉的次數(shù)不可太勤。最后，洗面奶的選擇也很重要。一定不要使用強力去油的產(chǎn)品。畢竟抗痘的關(guān)鍵不是去油，而是讓你的皮膚水油平衡，讓基底膜更加健康。因此選擇調(diào)理型產(chǎn)品和溫和型產(chǎn)品讓肌膚健康起來，再考慮祛痘的問題比較好。
2、保養(yǎng)
如果你的痘痘一段時間里比較嚴重，那么再洗完臉以后請不要擦任何的化妝水、保養(yǎng)品和乳液，可以直接擦治療青春痘的藥膏，下圖就是我們的祛痘推薦，大家可以選擇。藥膏不要擦全臉，只能局部使用。早晚潔面后，先擦薄薄的一層，等第一層完全吸收后再擦第二層。
3、卸妝
如果有化妝，請各位MM一定要做好卸妝工作，但一定不要用卸妝棉卸妝。即使是健康的肌膚，使用卸妝棉都比較刺激，更不用說是長痘痘的肌膚。卸妝時盡量選用溫和的卸妝乳，卸的會比較干凈。
4、內(nèi)調(diào)技巧
很多MM認為，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關(guān)系。事實上，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，這些食物與痘痘沒有直接的關(guān)系，反而是高碘含量的食物會造成痘痘。因此，如果你是個痘痘族，那么請少吃碘鹽、海帶等高碘食物。網(wǎng)絡(luò)上流傳的VE治痘法是十分不可取的。因為據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，VE，VB6和VB12都容易導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生
5、生活作息
痘痘產(chǎn)生的根本原因還是內(nèi)分泌的問題，只不過這種問題反映在了臉上。因此生活得調(diào)整對戰(zhàn)痘也是十分重要的。首先要保持充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身體平衡，從內(nèi)部上解決產(chǎn)生痘痘的隱患。其次要喝足量的水。水是生命之泉，能夠有效地排除身體的毒素，身體的毒素少了，內(nèi)分泌自然會平衡，痘痘也就不那么容易產(chǎn)生。最后就是要保持心情的舒暢。特別是在干燥的秋冬季節(jié)，心情不好容易導(dǎo)致肝火旺盛，而肝火大了就很容易造成痘痘。
6、及時地修復(fù)
在發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)未成形的痘痘的時候，就選用有效外用產(chǎn)品及時地修復(fù)出痘出。去除痘痘需要我們防范于未然，及時發(fā)現(xiàn)、及早修復(fù)，快速地消去炎癥，把討厭的痘痘殺死在搖籃中，這樣的話我們也不用整天要遭受著痘痘的折磨的。
當然除了以上我們要注意的，生活中還是有很多也是需要我們注意的，例如多補充點維生素、多食用新鮮蔬菜和水果，切忌熬夜、食用油膩、辛辣食物這些的話是很會加重痘痘，畢竟我們誰也不想這樣痘痘一直跟著我們，都想著能盡早的擺脫痘痘的束縛，找尋屬于我們的自信和漂亮，所以我們?nèi)f不可因為痘痘的存在而毀了自己的夢哦，
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