【風(fēng)市穴的位置】位于人體大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸（直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。）
【主冶病癥】半身不遂、下肢麻木、痿痹、中風(fēng)、癱瘓，腳氣、遍身瘙癢等；排除大腿多余水分，使大腿變苗條；
【作用功效】祛風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)。
【風(fēng)市穴位配伍】風(fēng)市穴配大椎穴、大杼穴、風(fēng)池穴、關(guān)元穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、十七椎穴緩解治療中心型類風(fēng)濕。
【按摩療法】用中指按于風(fēng)市穴，順時(shí)針方向按揉約2分鐘，兩腿交替進(jìn)行，以大腿感到酸脹為佳。
【針灸療法】風(fēng)市穴，直刺1-2寸。
【艾灸療法】：風(fēng)市穴，艾條灸10-15分鐘，風(fēng)市穴艾炷灸5-7壯。
【瘦身療法】對著風(fēng)市穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好（用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩 ）效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了！
穴位君：
??如果我們仔細(xì)觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會赫然發(fā)現(xiàn)，足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈。
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中醫(yī)一直講究經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，通過敲打經(jīng)絡(luò)達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的效果。人體中有一條經(jīng)絡(luò)每天敲打50下，就可以補(bǔ)足氣血，排毒。就是膽經(jīng)。敲打膽經(jīng)雖好，但有些人不能做的。
敲打膽經(jīng)就是通過刺激它從而強(qiáng)迫膽分泌膽汁，提升機(jī)體吸收能力，為造血系統(tǒng)提供充足養(yǎng)料，使氣血充足。并且膽經(jīng)活動加速，加速排毒，還能起到減肥效果?；加兄靖魏湍懡Y(jié)石者可以通過敲打膽經(jīng)，得到有效改善。
刺激膽經(jīng)不但有助于消化排毒，還是肝的執(zhí)行官，能夠直接舒解肝臟的郁結(jié)，調(diào)節(jié)心理平衡，更主要的是，它還是養(yǎng)生長壽的重要訣竅。因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">它能“牽一經(jīng)”而動全身。
那么，足少陽膽經(jīng)出現(xiàn)問題，到底會產(chǎn)生什么影響呢？一句話：
第一，關(guān)節(jié)屈伸不利。膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。肝膽同源。膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。
第三，多發(fā)乳腺疾病。膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機(jī)的生發(fā)。氣機(jī)不暢，影響肝經(jīng)的通常，會讓乳房疾病叢生。
第四，易患高血壓。膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導(dǎo)給肝經(jīng)，形成肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。
第五，降低免疫力。膽經(jīng)氣機(jī)生發(fā)為午夜。此時(shí)一陽生。一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，不能很好地在午夜生發(fā)陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。
第六，出現(xiàn)煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問題，影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。
總而言之，作為主疏泄的經(jīng)脈，膽經(jīng)和身體中的很多方面都有密切關(guān)系。因此，讓膽經(jīng)通暢起來，對我們來說至關(guān)重要。
敲膽經(jīng)時(shí)間：氣血進(jìn)入膽經(jīng)時(shí)間是23點(diǎn)到1點(diǎn)，所以不能在這個(gè)時(shí)間段敲膽經(jīng)。
實(shí)施步驟：
像圖中那樣，每天在大腿外側(cè)4個(gè)穴位處，用力敲打。敲打4下為1次，每天左右各50次。敲打時(shí)要用力，且以每秒2下的速度敲，才是最有效的。
如果膽經(jīng)堵住了，全身一定好不了，疏通膽經(jīng)防治百病的方法就是敲膽經(jīng)，這個(gè)方法簡單易行，隨時(shí)都可以做，希望身邊的朋友都來學(xué)學(xué)~祝大家四季養(yǎng)好生，全年不生病！
