【廉泉穴】廉泉穴屬于任脈穴位圖，廉泉穴位于人體頸上部正中，于下頜下緣與舌骨體之間，下頜下緣1寸的凹陷處取穴。
【主治病癥】口腔潰瘍、舌面潰瘍、舌下腫痛、急性咽炎、舌下神經(jīng)麻痹、語(yǔ)言不清、失語(yǔ)、腦血管病引起的語(yǔ)言障礙等
【作用功效】廉泉穴，清音利喉，疏風(fēng)泄熱，清咽利舌。
【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于緩解治療口腔潰瘍、舌面潰瘍、急性咽炎、舌下神經(jīng)麻痹、語(yǔ)言不清、失語(yǔ)、腦血管病引起的語(yǔ)言障礙。
【穴位配伍】廉泉穴配承漿穴、地倉(cāng)穴緩解治療流涎；廉泉穴配合谷穴緩解治療癔??；廉泉穴配啞門穴、合谷穴緩解治療語(yǔ)言不清；廉泉穴配天突穴、少商穴緩解治療舌強(qiáng)不語(yǔ)、舌下腫痛、舌緩流涎、暴喑。
【針刺方法】廉泉穴向舌根方向斜刺0.5-1寸，局部酸脹（或退針至皮下，再向左右兩側(cè)斜刺1-1.5寸）
【艾灸方法】廉泉穴一般不炙。
【按摩手法】用中指指腹按揉廉泉穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次2分鐘。
【日常保健】廉泉穴在喉結(jié)上方，當(dāng)舌骨體上緣的中點(diǎn)處，為任脈之穴位，有利喉舒舌、消腫止痛之功，主治急慢性咽炎、口舌生瘡、暴喑等。據(jù)中醫(yī)“腧穴所在，主治所在”的治病理論，用拇指與食指揪廉泉穴處皮膚至出痧為止，能祛瘀排毒、活血通絡(luò)，見效甚好。對(duì)于因過量食用辛辣油膩之品而引起的咽痛患者，尤為適用。
穴位君：
??大多數(shù)人嘴里都會(huì)長(zhǎng)潰瘍，有的是針眼大小，有的甚至是黃豆大小，稍一碰就疼。不光吃飯?zhí)弁措y忍，甚至連說話都不利索了，而有人熬幾天就過去了，有人則反復(fù)不愈，嚴(yán)重影響正常生活。“潰瘍”真的只是小病嗎？其實(shí)沒有這么簡(jiǎn)單！
口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，是口腔內(nèi)科疾病中最常見的病癥，學(xué)名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它就像傷風(fēng)感冒一樣多見。幾乎每個(gè)人在一生中，都有過潰瘍的經(jīng)驗(yàn)。
口腔潰瘍的
四大特點(diǎn)
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1、“紅”
潰瘍周圍會(huì)紅腫；
2、“黃”
表面呈黃色；
3、“凹”
中間凹陷；
4、“痛”
通常較痛。
一些口腔潰瘍會(huì)“不治而愈”，而另一些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。
一般的口腔潰瘍，經(jīng)過適當(dāng)治療，7—10天就能痊愈，但如果同一處潰瘍數(shù)周甚至數(shù)月還不見好，就該懷疑是口腔癌，到醫(yī)院找醫(yī)生看看。
出現(xiàn)五種癥狀
千萬要重視！
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1、潰瘍面積大：最大直徑超過0.5厘米
2、潰瘍時(shí)間長(zhǎng)：超過3周還不愈合
3、潰瘍伴隨其他癥狀：比如發(fā)熱、皮疹、腹瀉等
4、潰瘍伴隨其他部位疼痛：如舌頭、牙齒等部位疼痛
一般來說，
嘴里經(jīng)常長(zhǎng)潰瘍是由以下3個(gè)原因?qū)е碌?/span>
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1、治療不徹底：
很多患者采用常見的治療方法：西瓜霜、意可貼、口腔潰瘍噴劑，只是暫時(shí)表面消炎止痛，并不能起到治療效果，很快潰瘍又會(huì)發(fā)作，并且更加嚴(yán)重。
2、口腔菌群失調(diào)：
口腔內(nèi)部的菌群失調(diào)造成口腔黏膜細(xì)胞水腫變性，繼而局限性壞死形成一個(gè)或多個(gè)，或大或小的潰瘍面，下層是一個(gè)壞死組織，有大量炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，導(dǎo)致潰瘍反復(fù)性發(fā)作。
3、免疫力低下：
人體免疫功能下降，口腔黏膜防御功能降低，導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，接連不斷。
警惕！反復(fù)口腔潰瘍
有可能癌變！
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免疫失調(diào)
人體免疫功能下降，口腔黏膜防御功能降低，導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，接連不斷。
內(nèi)分泌失調(diào)
由于不規(guī)律飲食，睡眠習(xí)慣的影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得口腔潰瘍慢性發(fā)作，周期較長(zhǎng)！
臟器惡變
口腔潰瘍屬于慢性病，反復(fù)發(fā)作，時(shí)間久了容易引起臟器的惡變，一般發(fā)生在心臟以及胃腸等臟器。
癌變
口腔潰瘍由于慢性病的原因，發(fā)病久了就容易引起白塞氏病，或者是口腔的其他疾病，嚴(yán)重了甚至?xí)l(fā)癌變！
一個(gè)偏方
“趕跑”口腔潰瘍！
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口腔潰瘍：取麻黃3克、蒼術(shù)15克、蒲公英30克、澤瀉30克、竹葉10克、胡黃連10克、當(dāng)歸10克。
把這些藥放到一塊，加水1000毫升，也就是兩個(gè)礦泉水瓶的劑量先浸泡1個(gè)小時(shí) ， 第1遍開了鍋30分鐘把藥湯濾出來，然后再?gòu)呐坷锛訙亻_水開了鍋再熬半個(gè)小時(shí)把第1次和第2次的藥液混合均勻早晚分兩次空腹服下。
3個(gè)方法
全面治療口腔潰瘍
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多吃蔬果 忌重口味
1.少吃辛辣、溫燥、動(dòng)火、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。過于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會(huì)刺激潰瘍處，導(dǎo)致潰瘍面積擴(kuò)大。所以，要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，飲食最好清淡。
2.由于鋅可以促進(jìn)口腔潰瘍創(chuàng)面的愈合，可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助緩解病情。
3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利于潰瘍的愈合。
4.戒煙酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習(xí)慣，避免偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下。
工作生活 勞逸結(jié)合
1.養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。晚睡或熬夜很容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)口腔潰瘍，保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍?cè)缛栈謴?fù)。
2.工作勞逸結(jié)合。精神壓力過大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過度疲勞，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，提高身體的免疫力，遠(yuǎn)離口腔潰瘍。
涂維生素C、西瓜霜
1.口腔潰瘍的發(fā)病原因有多種，體內(nèi)缺乏維生素也是原因之一?？谇粷兓颊呖蛇m量補(bǔ)充維生素，每日吃一粒維生素藥片。把維生素C藥片碾碎，敷于患處，可加速傷口愈合。
2.治療口腔潰瘍效果較好的中藥以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散劑為主，西藥主要為含皮質(zhì)激素、抗生素或生長(zhǎng)因子的乳膏和膜劑等。選用局部用藥時(shí)，可以先試用中藥再試用西藥。如果口腔潰瘍的癥狀嚴(yán)重，需盡早到醫(yī)院檢查治療。
1、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。
2、忌吃刺激性調(diào)味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。
3、忌吃粗糙堅(jiān)硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因?yàn)檠心ズ蟮氖澄?，容易粘附在潰面，影響潰面的愈合?/span>
5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，反而會(huì)造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。
1、多喝酸奶：酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，可以很有效地治療口腔潰瘍。
2、飲食多樣化：不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
3、保持心情舒暢：產(chǎn)后1周新媽媽的情緒變化最為明顯，常造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒，引起心火上炎和肝郁化火的癥候，引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。
4、生活起居有規(guī)律：生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行，好好休養(yǎng)，尤其要保證睡眠充足。
5、適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自己的身體情況盡快開始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，一般產(chǎn)后第3周起可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務(wù)。
6、注意清潔口腔：月子里進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍，應(yīng)按時(shí)刷牙，但產(chǎn)后初期刷牙時(shí)最好采用指漱，把牙膏擠在手指上，以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來回擦拭。
7、預(yù)防便秘：吃新鮮水果和蔬菜，多喝水（至少每天要飲1000毫升水）可促進(jìn)代謝以清理腸胃，預(yù)防便秘加重消化系統(tǒng)的火熱積聚。
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