光明穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣處。
光明穴的準(zhǔn)確位置圖
光明穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。
正坐垂足或仰臥位，在小腿外側(cè)外踝尖直上5寸，當(dāng)腓骨前緣，趾長伸肌和腓骨短肌之間取穴。
在趾長伸肌和腓骨短肌之間；有脛前動(dòng)、靜脈分支；布有腓淺神經(jīng)。
光明穴下皮膚、皮下組織、小腿筋膜、腓骨長、短肌、趾長伸肌、長伸肌。皮膚由腓淺神經(jīng)分布。腓淺神經(jīng)由腓總神經(jīng)發(fā)出，進(jìn)腓骨長、短肌之間，下降至腓骨肌和趾長伸肌之間，在小腿中下1/3交界處，穿小腿深筋膜至皮下筋膜內(nèi)下降，分布于小腿下部的外側(cè)及足背皮膚。
層次解剖：皮膚→皮下組織→腓骨短肌→前肌間隔→趾長伸肌→踇長伸肌→小腿骨間膜→脛骨后肌。
布有腓淺神經(jīng)和脛前動(dòng)、靜脈分支。
特異性：膽經(jīng)絡(luò)穴、足少陽經(jīng)之絡(luò)穴。
光明穴意義：膽經(jīng)氣血至此后變?yōu)榧冴栔畾狻?/p>
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的純陽之氣。
運(yùn)行規(guī)律：大部分吸濕后傳于外丘穴，小部分別走厥陰肝經(jīng)。
功效作用：聯(lián)絡(luò)肝膽氣血、疏肝明目，活絡(luò)消腫、光明穴有調(diào)肝明目、祛風(fēng)利濕的作用。
光明穴的功效目痛夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫。
光明穴主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏頭痛，目痛，夜盲，近視，癲癇，乳部脹痛；以及白內(nèi)障等。
光明穴主治眼目及小腿等疾患，如眼目痛癢、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足發(fā)涼、婦人少腹胞中疼痛等。
現(xiàn)代又多用光明穴治療青盲、夜盲、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、偏頭痛、腓腸肌痙攣等。
1、五官科系統(tǒng)疾?。翰€緣炎，屈光不正，夜盲，視神經(jīng)萎縮；
2、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。浩^痛，精神?。?/p>
3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。合リP(guān)節(jié)炎，腰扭傷。
光明穴配肝俞穴、腎俞穴、風(fēng)池穴、目窗穴、睛明穴、行間穴治青光眼和早期白內(nèi)障。
光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏風(fēng)清熱瀉火的作用，主治目痛。
光明穴配陽陵泉穴、昆侖穴，有舒筋活絡(luò)止痛的作用，主治下肢痿痹。
治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。
直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可向足背擴(kuò)散。
艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
1、光明。光明，光徹明亮也。本穴物質(zhì)為陽輔穴傳來的濕熱風(fēng)氣，上至本穴后，此氣吸熱而變?yōu)榧冴栔畾?，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。
2、足少陽絡(luò)穴。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經(jīng)吸熱蒸升的陽氣皆匯合于此，本穴有聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)各部氣血的作用，故為膽經(jīng)絡(luò)穴。
3、光明為經(jīng)穴名（Guāngmíng GB37）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》。屬足少陽膽經(jīng)。光明是足少陽膽經(jīng)的絡(luò)穴。光明即明亮的意思，此穴屬膽經(jīng)，善治眼疾，使之重見光明，故名光明。
《備急千金要方》：主膝痛脛熱，不能行，手足偏小。
《席弘賦》：睛明治眼未效時(shí)，合谷、光明安可缺。
《醫(yī)宗金鑒》：婦人少腹胞中疼痛，大便難，小便淋，好怒色青。
光明穴配太沖，對青少年近視眼有效，針感達(dá)到眼部有38.2%。
光明穴配外關(guān)、合谷為一組，配太沖為二組，兩組交替使用，采用手法運(yùn)針激發(fā)感傳，可提高視力和改變屈光度。
按摩位置：外踝上5寸，小腿外側(cè)骨前緣。
按摩方法：仰靠將腿伸直，分別置于兩側(cè)光明穴處，先掐揉2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為度。
功效：治療各種眼疾，如眼睛疲勞、紅腫、沙眼、眼睛充血、視力下降、模糊、弱視等。
