失眠梅花針療法一
叩剌部位：神門、安眠、足三里、三陰交、中脘、內(nèi)關(guān)。
操作規(guī)程：用梅花針叩刺神門穴、安眠穴、足三里穴、三陰交穴、中脘穴、內(nèi)關(guān)穴各20～30下。采用輕度或中度刺激。
操作間隔：每2～3日叩打1次，10次為1個(gè)療程。
主治：失眠。
失眠梅花針療法二
叩剌部位：第1～7胸椎兩側(cè)。
操作規(guī)程：沿第1～7胸椎兩側(cè)自上而下往返進(jìn)行輕度叩刺，至皮膚潮紅為度。
操作間隔：每日叩打1次，10次為1個(gè)療程。
主治：失眠。
失眠梅花針療法三
叩剌部位：頭部前額區(qū)、頭頂部、枕部、顳區(qū)、第5～12胸椎兩側(cè)、項(xiàng)部、腰骶部、小腿內(nèi)側(cè)。
操作規(guī)程：采用輕度刺激叩打以上穴位，頭部呈網(wǎng)狀叩打若干行。
操作間隔：每日叩打1次，IO次為1個(gè)療程。
主治：失眠。
1、整晚睡不著型
這類人屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現(xiàn)急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。
針對(duì)神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養(yǎng)心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。
2、入睡困難型
這類人屬于肝郁氣滯型，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、龍眼肉等食物。
此外，還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。
3、睡不踏實(shí)型
這類人屬于營氣不足型。睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌。
在治療上，主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補(bǔ)血的東西，如大棗等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時(shí)都能喝。
4、時(shí)睡時(shí)醒型
這類人屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，同時(shí)感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。
治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養(yǎng)心安神，是睡眠不好的調(diào)養(yǎng)佳品。
5、迷迷糊糊型
這類人屬于營血蘊(yùn)熱型，可以按摩內(nèi)關(guān)（三個(gè)手指壓住手腕，最里面的中心點(diǎn)）、神門（腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、后溪（第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方）等穴位。
平時(shí)多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
6、睡得不沉型
這類人多因身體虛，精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐。
這樣的病人要從腎調(diào)起，黑色的食物可以補(bǔ)腎，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、首烏等，也可以用艾灸的方法補(bǔ)腎，腎俞、命門、太溪、神闕、關(guān)元，只要堅(jiān)持都會(huì)有很好的效果。
從文中我們可以了解到中醫(yī)梅花針治療失眠的方法，此外，對(duì)于不同類型的失眠，中醫(yī)也有不同的偏方，如果你備受失眠的困擾，那么就按照文中的方法來治療吧。
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