每個(gè)女性朋友都想身體健康、氣色紅潤。那么就要補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶怎么制作？下面就為大家分享自制一些補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶的配方。
1、銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升
做法：白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。
2、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克
做法：現(xiàn)將黃芪放入鍋里，加入適量清水煮約15分鐘。接著將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：這款養(yǎng)生茶具有補(bǔ)氣健胃、改善身體虛弱癥狀的功效，而且還能降壓、利尿、抗病毒、抗衰老。
3、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
做法：首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。接著紅茶茶葉過濾掉，再用另一個(gè)鍋煮牛奶。待牛奶煮沸后加入紅茶茶汁，再添加適量食鹽，攪拌均勻即可。
功效：每天早上喝一杯牛奶紅茶，可以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)身健體。
4、花旗玫瑰茶
材料：花旗參6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500毫升
做法：將所有材料放入保溫壺中，加500cc熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當(dāng)茶飲用。
功效：補(bǔ)氣安神、舒肝解郁。
5、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶3克
做法：將菊花和普洱茶放入有杯蓋的瓷杯中，往杯中注入適量沸水。將第一泡茶倒掉，再次注入沸水。加蓋悶2分鐘后，即可飲用。
功效：菊花普洱茶具有清熱消暑，解毒，利尿通便，祛風(fēng)解表，止咳化痰，延年益壽等功效。
6、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量
做法：紅棗去核，和枸杞子一同放入鍋中，加入適量清水煎煮。待紅棗煮軟后，加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。
功效：這款茶能改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)獗M快恢復(fù)。
7、桂圓茶
材料：桂圓干3-5顆
做法：桂圓去殼，直接放入杯中，加入沸水泡茶飲用即可。注意第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，果肉與核會(huì)自動(dòng)分離，此時(shí)可吃下果肉。
功效：桂圓茶甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一款效果很好的滋補(bǔ)茶飲。
各位廣大的女性朋友們，看了上面補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶的配方，趕緊記下來，為了自己的氣色、美貌與健康，平?？梢栽诩易灾苼砗龋且粋€(gè)很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。
一旦出現(xiàn)主要表現(xiàn)為氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫、氣血兩虛、氣血失和不榮經(jīng)脈等幾方面的征兆，臨床上既有氣不夠用而出現(xiàn)的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現(xiàn)的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現(xiàn)，就需要使用氣血雙補(bǔ)方。
偏方1
大棗10~15個(gè)，粳米100g。加水，二者一起煮粥。
本方補(bǔ)氣血，健脾胃，對(duì)于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良有較好效果。
偏方2
粳米100g，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入牛奶再煮為粥。
本方補(bǔ)虛損，潤五臟，益老人;適用于中老年人體恤衰弱，氣血虧損，病后虛贏、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥結(jié)等癥。
偏方3
取約3斤重母雞1只，粳米100g。將母雞剖洗干凈，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
偏方4
牛肉1kg，食鹽適量，黃酒250ml。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼續(xù)小火煎煮半小時(shí)，調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時(shí)即可?；?，待冷佐餐食用。
本方補(bǔ)脾胃，益氣血，適于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
偏方5
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內(nèi)臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內(nèi)放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。
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