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艾灸四大養(yǎng)生穴位,帶你探索健康之道!

艾灸不僅能治療疾病,更是養(yǎng)生的絕佳方法,那么人體有哪四大穴位可以用艾灸養(yǎng)生呢?

艾灸

一、關(guān)元穴

又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補穴之一。

關(guān)元穴

主治:陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見病;腹脹腹痛、腹瀉痢疾,脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病;各種疝氣、浮腫、中風(fēng)脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。

二、命門穴

又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對,其氣與腎通,是生命之根本,是維護(hù)生命的門戶。

命門穴

主治:五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病癥。

三、中脘穴

又名太倉,任脈之穴,在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

中脘穴

主治:胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、 腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥,虛勞百損,四肢乏力等癥侯。

四、足三里穴

在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效,是養(yǎng)生保健的第一要穴。

足三里穴

主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。

治療方法:用艾條或配合灸器做溫和灸,以局部有溫?zé)崾孢m的感覺為度,每穴灸10-15分鐘,春夏每周2-3次,秋冬每周3-4次。

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