“女人一個(gè)月總有那么幾天”，聽說經(jīng)期處理不好，很容易造成痛經(jīng)或者落下病根，經(jīng)期禁忌從古到今就特別多，但是如何區(qū)分哪些禁忌才是真的，哪些又屬于謠言呢？
別急，小編來告訴你。
其實(shí)不能這么說。虛性體質(zhì)的人，經(jīng)前補(bǔ)，經(jīng)期才不會(huì)失血太多，經(jīng)后才能更快恢復(fù)。
當(dāng)然，月經(jīng)量多的人，經(jīng)前不要吃活血的藥，如當(dāng)歸尾、紅花；痛經(jīng)厲害，愛長(zhǎng)痤瘡，多血塊的人，經(jīng)前也不要吃補(bǔ)的東西，尤其不能吃辛辣食物，否則痛經(jīng)會(huì)更厲害。
這不是絕對(duì)的。熱性體質(zhì)，適當(dāng)吃些苦瓜是有好處的。但最好放點(diǎn)生姜或大蒜一起炒，就不會(huì)太涼。
經(jīng)期建議不要喝，喝完肚子肯定會(huì)不舒服。而且時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致寒氣積在身體里面。經(jīng)前也不建議吃生冷的食物。
經(jīng)期最好不要洗頭。洗頭后即使吹干，頭上也會(huì)有寒氣、濕氣。頭頂?shù)陌贂?huì)穴是任脈和督脈相交處，寒氣易從這里通過經(jīng)絡(luò)進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致不適。
常經(jīng)期洗頭的人，容易出現(xiàn)黑眼圈，且很難祛除，雖原因不明，但還是要避免。
葡萄、獼猴桃、蘋果、橙子、桃子、大蕉，都是中性的，可以吃。寒證的人，不能吃西瓜、雪梨等寒涼水果。
容易累、舌苔厚的人，往往有困濕，榴梿、雞蛋果、牛油果就不適宜吃。
涼性的綠茶不要喝，其他溫性茶都可以。經(jīng)期還可以喝點(diǎn)花茶。玫瑰花偏溫，不可喝太多。
這絕對(duì)沒有禁忌。但經(jīng)前、經(jīng)期不宜游泳、淋雨、漂流，不宜用冷水洗澡、洗頭。
確實(shí)會(huì)有這種情況，但并不是“大姨媽”會(huì)傳染。月經(jīng)調(diào)控的最高中樞在大腦，所以環(huán)境改變或情緒改變會(huì)影響到月經(jīng)。
當(dāng)大家生活在同一個(gè)環(huán)境，飲食習(xí)慣、作息時(shí)間都一樣，神經(jīng)系統(tǒng)接收到相似的信息，對(duì)卵巢功能有一定的調(diào)控，就有可能出現(xiàn)大家的經(jīng)期越來越接近。
拔牙、手術(shù)都要避開經(jīng)期。經(jīng)期抵抗力較平常差，局部血運(yùn)更加豐富，這個(gè)時(shí)候拔牙或者做手術(shù)，出血可能更多，容易感染。
不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，但輕度是可以的，比如散步。
不能K歌？據(jù)說因?yàn)榻?jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。
沒有這個(gè)禁忌。無論什么時(shí)候去唱，唱久了或用嗓不當(dāng)，嗓子都會(huì)充血。
經(jīng)期過性生活不僅容易得炎癥，還容易得子宮內(nèi)膜異位癥。有些小年輕不注意，這個(gè)是要提醒的。還有要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
沒有很確切的說法。只是說在黃體期，就是在排卵之后大概12~14天，體溫會(huì)稍升高一點(diǎn)。如果不受孕的話，就會(huì)來月經(jīng)，體溫就會(huì)下降。
沒有什么特別的效果，沒有這種理論。
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