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如果想滋補肝腎，能夠長期服用對腎、肝有好處的話，就用何首烏代茶飲吧。

為什么適宜吃何首烏？

何首烏能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，為滋補良藥，有助于改善肝腎精血虧虛、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。

何首烏中含卵磷脂，是腦組織、血細胞的組成物質(zhì)，經(jīng)常食用，對腎虛引起的神經(jīng)衰弱、白發(fā)、脫發(fā)有治療作用。

何首烏護肝腎小偏方

取何首烏、枸杞子各10克。把何首烏、枸杞子洗凈，同置杯中，沖入沸水浸泡片刻，代茶飲服?？梢暂o助治療脾腎虛弱所致失眠、肥胖、須發(fā)早白等。