關(guān)于“什么時候做艾灸最好”這個問題，相信很多人都有屬于自己的獨特見解。比如，有的人認(rèn)為早上剛起來時做艾灸最好；有的人認(rèn)為上午十二點時做艾灸最好；有的人認(rèn)為下午兩三點時做艾灸最好；也有的人認(rèn)為晚上七八點時做艾灸最好。那么到底哪種說法才是正確的呢？
中醫(yī)古籍《針灸大成》上曾有“相天時”的說法，也就是施灸的時間要根據(jù)天時來確定，如“謂陰氣未至，灸無不著，午前平旦谷氣虛，令人癲癇，不可針灸，正午以后乃可灸”。就是說人體陰氣還沒有到達的就進行艾灸，它的效果就會很差，早上沒有吃飯時谷氣比較虛，如果進行針刺或艾灸的話，可能會導(dǎo)致癲癇癥狀出現(xiàn)，所以要在中午以后才能進行艾灸。
總而言之，如果是在比較緊急的情況下，無論任何時間、任何地點、任何階段、任何季節(jié)都是可以施灸的，最多只不過是在不同季節(jié)側(cè)重的穴位有所不同罷了，所以說只要有具體需求什么時候做艾灸都是很好的。
可以每天做嗎？
如果只是想用艾灸進行簡單的養(yǎng)生保健，那么每隔兩三天或三五天，甚至是每隔一周施灸一次都是可以的，而且每次選擇三、四個穴位，每個穴位施灸十五到二十分鐘就可以了，畢竟本身也沒有什么相應(yīng)病癥，也為了避免上火現(xiàn)象的發(fā)生。
如果是想要用艾灸調(diào)理疾病的話，那就建議您最好是每天都施灸一次，因為畢竟疾病的去除也不是一兩天就能夠做到的，而且它們的存在也大多都屬于是日積月累才導(dǎo)致的，比如一些常年舊疾、勞倦內(nèi)傷等。
另外，雖然艾灸療法對于很多疾病都具有非常好的調(diào)理效果，但不懈堅持更是取得優(yōu)質(zhì)療效的必須條件。
