肝臟檢測對照表，快來看看你中招了沒？
1、口干、口苦、口臭
早晨起床變得口干、口苦、口臭，這個味道不管是花錢買再貴的牙膏，用再好的口腔漱口水都去不掉的味道，中醫(yī)上認為口苦，主要是因肝氣不通暢、瘀滯導致的。惡臭的毒素在人體內(nèi)部累積往往會讓呼吸中都伴有霉味和臭味！
2、眼睛發(fā)紅、有血絲
肝火或風熱邪氣循肝經(jīng)上炎，到達于眼睛，引起眼睛的火氣相對大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會引起眼睛發(fā)炎，因而呈現(xiàn)紅血絲。
3、頑固性痤瘡
肝臟中毒素累積會引起激素失衡。內(nèi)分泌的失調(diào)，會引起皮膚問題，如痤瘡等?？膳轮?，這些由于肝臟內(nèi)部毒素累積而引起的痤瘡，經(jīng)過簡單的外部清潔是去不掉的！
4、疲乏無力
原因：由于患者食欲不振，吸收消化障礙，引起身體能量不足;經(jīng)常感到很累，打不起精神，睡了還是困，注意力很難集中，其次是由于病毒引起肝細胞危害，使肝臟制造和儲存糖原減少。
5、指甲蒼白
原因：隨著我們年齡的增長，我們的指甲變得蒼白的機率就越高，一旦你如現(xiàn)在年輕，可是你的指甲卻很蒼白，那么很可能是因為你患有貧血或者糖尿液病以及肝病等等。
6、腹部青筋突起
一旦腹部這個地方有青筋且相對暴突，即俗語說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是相對嚴重的積滯，通常是肝硬化的標志。
怎樣護理肝臟呢？
1、不吃或少吃腌菜
很多人因為飯菜不好吃，嫌太淡了，就喜歡到超市買各種口味的腌菜回來，想著下飯吃，方便好美味，但這些吃多了對身體是非常有害的。腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的出現(xiàn)有關(guān)，最好不吃或少吃。加上切記，必須要腌透以后才可以吃。
2、自制護肝茶
菊苣杜仲茶——清熱解毒，疏肝解氣
菊苣杜仲茶是由狹基線紋香菜茶，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，按照1：1的比例配制而成，喝時只需取3-5g，用溫開水沖泡飲用即可。
菊苣杜仲茶可以從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，阻隔病菌對肝臟的入侵。因此，堅持喝菊苣杜仲茶對肝臟有良好的養(yǎng)護作用。
3、調(diào)節(jié)睡姿
側(cè)身睡是通常大家采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因肝經(jīng)在身體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，身體就能清靜入睡并且開始一天的造血能力了。
4、要適度鍛煉
有空不要老呆在家里，可以多到戶外，吸收新鮮空氣，做做運動，在春季進行適用時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既可以讓身體氣血通暢，促使新陳代謝，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，起到護肝保健目的。
