“胡蘿卜含有植物纖維，可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，通便防癌。胡蘿卜還可以健脾養(yǎng)胃，益肝明目。胡蘿卜的降糖，降脂，降壓，強(qiáng)心的作用也很突出。山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜，有著健脾養(yǎng)胃等功效。鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，含大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，還含有含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。鯽魚的藥用價(jià)值很高，有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)，減肥，降血壓，降血脂，延緩衰老等功效。這三種利好食材組合熬湯，非常鮮美也很養(yǎng)生。 ”
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