馬上就要到了春天，不少朋友還在為身體的不舒服擔憂，我們身體積累了一冬天的濕氣，即將要沖出我們身體，要說身體有濕氣，我們就會疲倦，有時候伴隨四肢無力，精神狀態(tài)差，這些很有可能是我們身體濕氣太重了，
說道濕氣我們首先想到的就是拔罐針灸或者是喝祛濕茶，花錢不說還特別受罪，關(guān)鍵是效果還不是很好，濕氣反反復(fù)復(fù)無法跟除嚴重的影響著我們的生活，
今天小編就教大家一個簡單方便的除濕方法，
材料:生姜半塊，紅棗5-10粒，桂圓8粒，紅糖適量
1、生姜去皮洗干凈切碎，紅棗、桂圓肉洗干凈切碎
2、紅糖打碎加一點點水放鍋里，開小火熬溶
3、再把切碎的生姜，桂圓，紅棗還有芝麻放到鍋里繼續(xù)攪拌到燒開后3至5分鐘就可以關(guān)火了
4、等冷后現(xiàn)裝到容器里存放著，每天早上舀一勺放杯子里，用開水沖著喝
熬的時候一定要是小火，要不停地攪拌 早上起來也不要空腹喝，最好在早餐后至上午12點鐘前喝 生姜、紅棗、紅糖都可以按自己的品味來加減份量
