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黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕的癥狀。

黑果枸杞野生于高原大漠，其生長(zhǎng)沒(méi)有人的干預(yù)，也沒(méi)有農(nóng)藥污染，是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈(zèng)親友的高級(jí)滋補(bǔ)品。

西梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究，吃三粒中等大小的西梅，就相當(dāng)于吃了一個(gè)新鮮水果的纖維含量。

梅干中含有大量綠原酸和新綠原酸，都是抗氧化劑，能有效減少體內(nèi)的自由基，而自由基會(huì)破壞人體組織細(xì)胞。

苦瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首，而苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，有植物胰島素之稱。

苦瓜不僅有類似胰島素的作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可以很好地幫助患者把血糖降下來(lái)。

我們知道大蒜本身就是非常好的保健食品，而黑蒜的作用更是驚人。對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、癌癥都有非常顯著的防治功效。

大蒜中的蒜味的主要成分是蒜素，蒜素和維他命B1相結(jié)合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲勞、促進(jìn)糖質(zhì)分解的功效，控制血糖上升，在降血糖方面有非常好的效果。

紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者可以多喝紫菜湯輔助降低血糖。

紫菜作為家庭中常常食用的一味食材，非常普遍，但人們常常會(huì)忽略了它巨大的藥用價(jià)值，我們可以在生活中多喝紫菜湯。

葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。

葛根是很常見(jiàn)的藥用食材，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，無(wú)論是對(duì)男性女性都有很顯著的保健效果。