現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糖友們經(jīng)常吃一點(diǎn)都會(huì)過對(duì)于控糖十分有幫助，而且現(xiàn)在很多的營養(yǎng)師在給糖友安排食譜的時(shí)候，都會(huì)添加一些水果。很多的水果，糖友們常吃一點(diǎn)不僅可以改善口干等癥狀，更是可以飽口福，而且還對(duì)血糖影響不是很大。今天來為大家介紹四種很適合糖友們的水果，也可以說是對(duì)控糖最有幫助的四種水果。
桑葚
桑葚中含有豐富的糖類、有機(jī)酸、脂類、維生素、鞣酸、花青素、礦物質(zhì)等活性成分組成，具有調(diào)節(jié)免疫，促進(jìn)造血細(xì)胞生長，降血糖、降血脂等保健功效，對(duì)于糖友們來說好處是很多的。
火龍果
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營養(yǎng)成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點(diǎn)，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。
木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有益于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。另外，木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有利于糖友增強(qiáng)體質(zhì)。
獼猴桃
獼猴桃的脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，屬于最適合糖友的水果之一。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素C，能預(yù)防糖尿病性血管病變，還能預(yù)防糖尿病患者發(fā)生感染性疾病。
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