枸杞和紅棗里面都含有非常多的營養(yǎng)元素，枸杞里面主要是胡蘿卜素，各種維生素，還有很多的微量元素，用枸杞和紅棗在一起泡水喝的話，主要是能夠幫助起到很好的保健作用，能夠降血壓，降血脂，降血糖，對于三高患者而言是非常好的，而且還能夠潤肺止咳，明目，補肝腎，能夠有效地預防動脈硬化等疾病，還能夠補中益氣，去寒氣。
經常喝枸杞泡水，對人身體的害處主要是能夠導致正在發(fā)燒感冒的人病情越來越嚴重，而且如果身體有炎癥的話，正在腹痛腹瀉的人，最好也不要吃，因為這是比較熱性的食物，導致內熱過重，而且如果枸杞吃的太多，尤其是身體體質這段時間不合適的話，還會容易流鼻血，上火，甚至眼睛紅腫，所以在飲用枸杞水的時候，應該要了解一下自己身體的體質。
紅棗枸杞玫瑰花茶主要是對女性比較好，里面的紅棗，枸杞，都是非常有營養(yǎng)元素的，主要是能夠幫助緩解三高，還能補中益氣，在里面配合一些玫瑰花瓣的話，能夠讓女性的血液循環(huán)更好，幫助調節(jié)女性內分泌，補血養(yǎng)血，起到非常好的美容養(yǎng)顏的作用，讓女性看起來面色紅潤，皮膚光滑，還能夠調節(jié)月經，緩解女性痛經的情況，是不可多得的飲品。
枸杞吃的方法是非常多的，比如可以用來泡水喝，或者直接嚼著吃，可以在里面加入一些其他的花果茶，對女性來說是很好的，但是在吃枸杞的時候一定要注意量，每次吃不要超過10顆，因為如果吃得太多的話會流鼻血，直接嚼著吃相對于泡水來喝，能夠更加有利于營養(yǎng)元素的吸收，不容易流失，或者也可以用枸杞泡酒喝，比較適合中老年人。
