你的問題兩個點
1.脖子僵硬疼痛
2.上肢麻木
從你描述的這兩點來看，我們首先要考慮是神經(jīng)根型頸椎病引起的神經(jīng)壓迫，導(dǎo)致上肢麻木，乏力，疼痛。
這種情況與現(xiàn)在大家的低頭族有很大的關(guān)系，人人捧著一個手機，不管走到哪里稍微有十秒鐘空閑，就會拿出手機不停的翻，不停的按。頭始終低著，一動不動。時間久了，后方的肌肉出現(xiàn)勞損，松弛椎體出現(xiàn)蛻變，急速向前彎曲，會導(dǎo)致椎間盤向后突出，壓迫后方的神經(jīng)根從而出現(xiàn)病變。
治療頸椎病最好的康復(fù)鍛煉是仙鶴點水動作，同時伴隨聳肩動作。
這個動作可以有效的緩解肩頸部的肌肉痙攣，可以使頸椎由后向前的運動按摩椎間盤，同時活動椎體的各個關(guān)節(jié)，使椎體關(guān)節(jié)變得靈活，韌帶變的富有彈性。這樣可以使突出的椎間盤彈性回縮而減輕對神經(jīng)根的壓迫。
在神經(jīng)壓迫的急性期，可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類的抗炎藥。這樣可以有效的緩解疼痛。嚴(yán)重的神經(jīng)病變，需要使用激素來進行沖擊治療。必要時需手術(shù)治療，各種腔鏡、開放性的椎間盤摘除術(shù)都是比較成熟的，包括臭氧、激光等治療，各有各的優(yōu)點，各有各的缺點，不是任何一個手術(shù)方案可以治療所有類型的椎間盤突出的，一定要遵從醫(yī)生的建議。
