“十個膝蓋疼，九個滑膜炎”，可見，滑膜炎是一種多么常見的多發(fā)性疾病。其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)，早期膝關節(jié)腫脹、疼痛，不能伸直，但疼痛并不嚴重，在上下樓梯時會加重。

患上滑膜炎有什么病因？

1、關節(jié)感染

通常的情況下，滑膜血管豐富，對細菌有較強的抵抗力，但也有感染，這種疾病的發(fā)展相對緩慢，當它爆發(fā)時，滑膜炎就會發(fā)生。

2、骨質退化

膝關節(jié)滑膜炎在老年人這一群體中經(jīng)常的發(fā)作，主要表現(xiàn)為軟骨退變和骨增生兩例，滑膜常發(fā)生腫脹和積液。

3、膝關節(jié)受涼

滑膜炎一年四季都會發(fā)生，秋冬季發(fā)病率較高，就是因為沒有注意保暖，導致經(jīng)絡不通，就會出現(xiàn)滑膜炎。

滑膜炎給我們帶來的危害有哪些？

1、肢體冷感

有一部分患者因為交感神經(jīng)纖維受刺激，導致下肢會出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)涼的癥狀，畏寒怕冷。

2、肌肉支配失調(diào)

突出組織對神經(jīng)根產(chǎn)生嚴重壓迫時，出現(xiàn)肌肉神經(jīng)支配失調(diào)。發(fā)生伸拇肌力、跖屈伸肌力減弱。

滑膜炎的治療小偏方：

1、方劑治療

薏苡仁30g，牛膝10g，蒼術10g，黃柏10g，茯苓10g，當歸10g，獨活15g，雞血藤20g，赤小豆30g，防己15g。加水煎煮成汁服用。

2、豬蹄燉湯

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。豬蹄燉湯可以讓傷口慢慢愈合。水果我們可以選擇芒果，俗話說吃什么補什么，吃那么多骨質品一定能有所緩解。飲食再搭配上中藥膏貼 絡通 萬康 治療效果就更好了，患有半月板、滑膜、頸椎、肩周等骨科疾病的可以試試！

3、熱敷膝蓋

把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘，擰干水分趁熱敷在膝蓋上，大約20分鐘左右，每天2-3次。這種熱敷的方法能夠擴張血管，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而減輕膝關節(jié)的疼痛感。

滑膜炎飲食上該注意什么呢？

1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。

2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節(jié)破壞。

3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關節(jié)腫脹和疼痛加重。

4、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛"腱子"肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。