現(xiàn)在的人們都有各種不好的生活習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使體內(nèi)的血液變臟、粘稠，血液流動(dòng)不通暢，甚至引起各種心血管病嚴(yán)重的影響身體的健康。那么怎樣才能讓我們的血液變的更健康呢？其實(shí)生活中常見的幾種食物，就有“換血”的功能，不僅可以改善血液還能通血管。我們一起來看看都是有什么吧！
胡蘿卜
它被稱為血管的軟化劑。它含有大量的山捺酚和斛皮素不僅可以降低血液的粘稠度還能加大動(dòng)脈的血流量，此外它還能使血管軟化。
圓蔥
它被稱為血液的稀釋劑。蔬菜中只有它含有前列腺素a的，可以使血管擴(kuò)張和并且可以降低血壓。經(jīng)常吃還能稀釋血液，并且加大血液的流量。
蒜
它被稱為血液的清理工。我們平時(shí)吃的一些零食中都含有鉛，它不容易被排出并且會(huì)停留在血液中，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起中毒。它可以降低血液中鉛的含量，減少堆積。
茄子
它被稱為血管的修理工。它屬于顏色較深的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。經(jīng)常吃可以增加血管的彈性，并且防止血栓的形成。
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