身體大部分器官都是需要血液來(lái)維持正常的生理運(yùn)轉(zhuǎn)！如果血液不流通，身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題！常見(jiàn)的就是血管堵塞！血管堵塞就會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，通常這類(lèi)疾病常發(fā)生于中老年人！這是由于血流量的變化和血液性質(zhì)的異常變化導(dǎo)致血管中的血凝塊。
血栓的分布特別廣泛，可能發(fā)生在我們體內(nèi)的每一個(gè)血管中。如果體內(nèi)的血液不能及時(shí)流通，可能就是血管堵塞！血管堵塞常常會(huì)引起心梗、腦梗、肺梗等疾??！這些都是由身體不同部位的血栓堵塞引起的疾病。在嚴(yán)重的情況下可喪命！
腳上有個(gè)“化血栓開(kāi)關(guān)”，每天常打開(kāi)它，就可清理血管、預(yù)防血栓
血栓形成雖然很可怕，但我們也有預(yù)防和治愈的措施。你知道什么可以預(yù)防血栓形成嗎？其實(shí)在身體中就有這樣化血栓的“方法”！接下來(lái)，小編將向您介紹
從中醫(yī)的角度來(lái)看，腳是我們?nèi)说幕A(chǔ)。腳上有許多經(jīng)絡(luò)和血管，它們連接到我們身體的內(nèi)部器官。所以腳與我們的身體健康密切相關(guān)。
生活中具體該怎么做這個(gè)動(dòng)作呢？
事實(shí)上，除了通過(guò)勾腳的這樣反復(fù)運(yùn)動(dòng)就能夠有效的預(yù)防血栓形成。生活中還有許多鍛煉方式，例如，有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、瑜伽。兩者都可以鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助我們有效預(yù)防血栓。
除必要的運(yùn)動(dòng)外，預(yù)防血栓形成。我們應(yīng)該多注意飲食，少吃或盡量不吃動(dòng)物的肝臟和脂肪，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟和脂肪含有大量的膽固醇和油脂，從源頭切斷血脂和膽固醇含量。
多吃水果和蔬菜，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，同時(shí)還能夠降低體內(nèi)的膽固醇和穩(wěn)定血壓水平！并且能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，減少發(fā)生血栓的幾率！
還可以適當(dāng)?shù)亩喑院?、番茄等蔬菜，這些都是清理血管中垃圾的好幫手，這類(lèi)食物中含有大量的膳食纖維和微量元素！能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，及時(shí)清理血管壁上的垃圾和毒素，同時(shí)還能夠降低血脂，降低體內(nèi)的打谷場(chǎng)膽固醇！促進(jìn)身體的代謝！
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