現(xiàn)代人因為工作或便利需求，
時常坐在電腦前或使用手機、3C 產(chǎn)品等，
長時間觀看螢?zāi)粵]有適當(dāng)休息，
甚至在睡前光線不足的情況下拼命滑手機，容易眼壓過高，
長期忽略眼壓，會對眼睛造成傷害，
專家表示，眼壓過高會造成青光眼，嚴(yán)重恐失明。
眼壓過高會造成青光眼... 有點恐怖！
繼續(xù)看下去，了解青光眼這個疾病吧！
三總眼科主任呂大文表示，
眼壓高一般沒有明顯癥狀，容易忽略，
少數(shù)患者會覺得眼睛脹脹的，
長期眼壓過高，有部分患者會造成青光眼，
青光眼是不可逆的疾病，只能靠藥物控制避免惡化，
但受損的視力無法復(fù)原。
至于眼壓高會使近視度數(shù)加深？
以兒童來說較常見，尤其是有先天性青光眼的兒童，
眼壓易高，且都有 1000 度以上的近視，
相較于成人眼球大小都固定了，較少產(chǎn)生影響度數(shù)的問題。
呂大文說明，民眾過了 35 歲應(yīng)定期每半年檢查有無罹患青光眼，
35 歲以上罹患機率是 1.75%，70 歲以上機率是 7-9%，跟年紀(jì)有關(guān)。
假如家中有遺傳性糖尿病、青光眼的家族史，
建議從 18 歲開始定期篩檢，
眼壓不像血壓容易測量，需有特定的機器才可檢測，
民眾可至大醫(yī)院或眼睛專科就診。
呂大文呼吁，平常就應(yīng)該保養(yǎng)眼睛，
不要過度用眼，把握“5、4、3”原則，
即是在學(xué)齡到大學(xué)畢業(yè)之前，平均用眼 50 分鐘便休息 10 分鐘，
大學(xué)畢業(yè)到老化之前，需用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，
有老花之后，則每次用眼 30 分鐘就得休息 10 分鐘，
另外，養(yǎng)成定時睡眠及多吃深色蔬果，對眼睛一定有益處。
