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腦血栓如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

  由于飲食習(xí)慣等因素的影響,現(xiàn)在出現(xiàn)高血脂狀況的人是越來(lái)越多了,而高血壓的人通常都更容易受到了腦血栓的困擾,所以廣大腦血栓患者在飲食上也是要特別注意的,本文我們就來(lái)看看腦血栓患者在飲食上該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

  腦血栓患者在日常飲食上應(yīng)限制高膽固醇食物。每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多 不飽和脂肪酸,減少動(dòng)物脂肪,以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750 克以內(nèi)為宜。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,可以根據(jù)需要加以選擇,配制成適宜于病人的康復(fù)膳食,關(guān)于高膽固醇的食物腦血栓患者不吃為佳。

  腦血栓患者在日常生活中還要限制食物的膽固醇,每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi),也就是說,每周可吃3個(gè)蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂 是會(huì)下降的,肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降,最好能夠達(dá)到或維持理想體重,這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益,因此,所有腦血栓患者在限制膽固醇食物方面一 定要引起高度重視。

  適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)??捎墒萑狻⑷テで蓊惾馓峁?應(yīng)多吃魚肉,特別是海魚。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,對(duì)降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

  控制糖類食品攝入量雖然控制了脂肪的攝入,但不能忽視精制糖和含糖類的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。當(dāng)過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食 后,體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,并在體內(nèi)蓄積,仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度,對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利,所以也要控制糖分的攝入。不過,如腦血栓的 病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí),可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降,當(dāng)一過性低血糖緩解后,就不要再飲甜飲料了。

  現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料,其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖,受到了人們的歡迎,滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的味劑有阿斯巴甜、甜菊甙等,不產(chǎn)生熱量、無(wú)毒、體內(nèi)不吸收,能夠從腎臟隨尿液排出體外。

  低鹽飲食腦血栓的病人有的合并高血壓病, 食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。如果在烹調(diào)中放入鹽,烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡,難以入口,從增加食欲考慮,可 以在炒菜時(shí)加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調(diào)味作用外,還可加速脂肪的溶解,促進(jìn)消化和吸收;芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,鈣離子可增加血管內(nèi) 皮的致密性,對(duì)防止腦出血有一定好處。

  補(bǔ)充水分腦血栓的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液后,隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止血栓栓塞。

  溫馨提醒,家里有腦血栓患者可以選擇以下輔助食療方法:1.黑木耳6克,用水泡發(fā),加入菜肴或蒸食??山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。2.芹菜 根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇及降壓作用。3.吃鮮山楂或用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷卻后當(dāng)茶飲。有活血化瘀及通絡(luò)降脂作 用。但中風(fēng)并發(fā)糖尿病,則不宜加蜂蜜。4.生食大蒜或洋蔥10~15克可降血脂,并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。5.腦血栓病人飯后飲食醋 5~10毫升,有軟化血管的作用,輔助食療方法可以有效控制腦血栓病情。

  另外,還在提醒所有腦血栓患者在平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物;要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果。烹飪 宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法,對(duì)于高脂、高膽固醇的食物最好能遠(yuǎn)離。

  推薦閱讀:腦血栓如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)  腦血栓形成的病因

 

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