1、來月經(jīng)就表示之前一定排卵了嗎
來月經(jīng)就表示之前一定排卵了。正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后進入輸卵管,一般可以存活1—2天,而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天,而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活,就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。
2、經(jīng)期吃什么水果好
水果對女性身體有很好的調(diào)理作用,如果女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)食用一些對身體好的水果。
那么,女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱,月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
3、經(jīng)期不能吃的水果
中醫(yī)認為,女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落,藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出,而吃寒涼食物時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經(jīng)期女性更應(yīng)謹慎食之。除西瓜外,女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
無排卵的月經(jīng),表現(xiàn)形式不一,較常見的是不規(guī)律的陰道出血,也就是說出血的間隔時間、持續(xù)的天數(shù)和血量的多少均毫無規(guī)律。有時兩次月經(jīng)可間隔數(shù)月,稱之為稀發(fā)月經(jīng);有時卻隔幾天就流血一次。一般講,間隔少于21天的月經(jīng),常見為無排卵月經(jīng)。
每次流血短則幾天,長則數(shù)月;血量少則點滴出血,多則量多而來勢急劇,后者常因出血量太多引起關(guān)暈、頭昏、無力等貧血癥狀。為什么每月雖來月經(jīng),卻不排卵呢?原來,卵巢表面的卵泡成熟后不破裂,成熟的卵子就不能排出,而卵巢照樣能分泌激素。因此,子宮內(nèi)膜在這些激素的作用下,仍然周期性地起著變化,表現(xiàn)出來的就是規(guī)律的月經(jīng),卻并不排卵。
即使是不排卵也會來例假的,但是有時候不排卵屬于病理性,比如排卵障礙,出現(xiàn)這種情況會不孕不育的,最好及時治療比較妥帖。
忌生冷,宜溫?zé)?。祖國醫(yī)學(xué)認為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內(nèi)寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
忌酸辣,宜清淡。月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要,飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易于吸收,而且營養(yǎng)破壞較少,污染也小。
葷素搭配,防止缺鐵。婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用
