在愛飲酒的人眼中，開心要喝酒，不開心更要喝酒，可以說是非?！鞍俅睢钡男袨?。喝酒傷身的道理很多人都懂，但就是戒不掉怎么辦呢？專家提醒，為了減少酒精對(duì)身體的傷害，下面幾種喝酒方法請(qǐng)避開。
指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師周永健
三種危險(xiǎn)的喝酒方式
如果你不可避免地要喝“應(yīng)酬酒”，以下三種危險(xiǎn)的喝酒方式建議“敬而遠(yuǎn)之”。
1、空腹喝
“酒落饑腸容易醉”，人最好別在空腹時(shí)喝酒。
當(dāng)胃里沒有任何食物時(shí)，酒在胃內(nèi)的停留時(shí)間非常短，飲酒后5分鐘，酒精已經(jīng)進(jìn)入人體的血液，當(dāng)100ml血液中，酒精含量為200~400mg時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)明顯中毒。
2、喝雜酒
也就是幾種白酒混在一起喝，還有人會(huì)把白酒、紅酒、啤酒混著喝。
醫(yī)生介紹，兩種以上不同類型的酒混喝不但容易醉，還可能出現(xiàn)“協(xié)同作用”，對(duì)人體造成更大傷害。
比如將白酒和啤酒混著喝，因?yàn)槠【浦泻趸己退?，?huì)促使白酒中高濃度的酒精滲透于全身，更容易損傷腦、胃、肝、腎等器官。
而且二者混飲更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝。
此外，不同度數(shù)、不同香型的白酒也不建議混著喝，原料不一樣的酒也不要混喝。
這么做還是容易醉得快，而且更易傷害肝細(xì)胞，損害肝臟代謝功能。
3、喝猛酒
喝酒要掌握節(jié)奏，小口慢飲，不要一下喝得太猛，切忌“一口悶”。
只有慢慢喝，讓身體吸收速度減緩，配著菜喝，這樣身體才有時(shí)間分解乙醇，而不至于“上頭”。
防醉酒學(xué)三招
一旦喝醉，就可能會(huì)造成急性酒精中毒，損害身體各個(gè)器官。雖然大部分人喝醉后，睡幾個(gè)小時(shí)或稍微吃點(diǎn)藥，就可以恢復(fù)，但這種損害完全可以避免。所以周醫(yī)師建議，最好別喝醉，防醉酒，以下方法不妨一試
1、喝酒前吃一點(diǎn)食物，或服用一些保護(hù)胃黏膜的藥物。
這樣做的目的和喝牛奶一樣，都是為了讓酒精沒那么容易滲透入胃，延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，但藥物的作用相對(duì)明顯。
2、日本的一個(gè)研究小組日前宣布，喝酒時(shí)飲用西紅柿汁可以避免體內(nèi)酒精濃度急劇上升，減緩醉酒，還能讓醒酒時(shí)間提前到來。
3、也可事先找醫(yī)生開點(diǎn)藥物，以提高乙醛脫氫酶活性，加速酒精代謝，而且醉酒后，藥物可以加速血漿及尿中乙醇、乙醛清除，縮短醒酒時(shí)間。
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