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入秋后,我家天天吃此早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞又頂飽
國慶7天小長假馬上就要過去了,寶媽們又要早起為孩子準(zhǔn)備早餐了,雖然是小長假,但是我還是會一如既往的每天都要早起給家人做早餐,因為早餐是生活中做重要的一頓飯,不但要吃得好,還要吃的有營養(yǎng)。生活中很多人都覺得自己在家做早餐麻煩,不如在外面買的來的快,其實有些早餐的做法是非常簡單的,今天我就跟大家推薦一道好吃又營養(yǎng)的早餐,這道早餐的做法是非常簡單的,就算你不會下廚,一看也能學(xué)會,入秋后,我家天天吃這早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞又頂飽,簡單幾分鐘就能解決全家人的早餐,比到外面買早餐用的時間還少,也更好吃更有營養(yǎng)。
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這道早餐餅的營養(yǎng)是非常豐富的,是用蔬菜和雞蛋簡單搭配制作而成的,做法非常的簡單,比別的早餐餅要簡單很多,不和面,不揉面,手不碰面,簡單幾分鐘就能做好,我家基本天天做,家人都特別愛吃,既簡單又好吃,下面我就把這道早餐餅的做法分享給大家,秋天家人最愛吃這小餅,烙一烙3分鐘出鍋,我家每天都要做一鍋,喜歡的朋友進(jìn)來學(xué)習(xí)一下吧!
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【食材】:西葫蘆,蘿卜,胡椒粉,蝦皮,蔥花,面粉等
【做法】
第一步:準(zhǔn)備一個西葫蘆用清水清洗干凈之后改刀用刀切成細(xì)絲,放在碗中,準(zhǔn)備半根胡蘿卜洗凈后同樣切成細(xì)絲和西葫蘆放在一起,然后加入一勺鹽,將它們攪拌均勻腌制8分鐘左右,殺出它們的水分,使它們變軟。
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第二步:將殺出水的西葫蘆和蘿卜絲攥干水分放在另一個碗中,加入一把蔥花,一勺胡椒粉,一把蝦皮,將它們攪拌均勻,再分次加入少量的面粉,攪拌均勻,使每一個西葫蘆絲和蘿卜絲的上面都裹上一層面粉,面粉不要加的太多,能讓這些餡料都能粘連在一起,看上去粘粘的狀態(tài)就可以了。
第三步:電餅鐺預(yù)熱,里面刷上一層食用油,取一小塊面糊放在電餅鐺里將它整理成小圈圈,做完之后在小圈圈里打入一個雞蛋,烙至下面那一面定型發(fā)黃之后再翻面烙另一面。烙至兩面都定型發(fā)黃的時候就已經(jīng)成熟了,全程大約需要4分鐘左右。
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【做早餐餅小技巧】
1.西葫蘆絲和蘿卜絲要加入鹽腌制一會兒,不但可以使它們更入味,還可以讓它們變軟,方便下一步的操作。
2.加面粉的時候不要加的太多,因為面粉主要起到一個粘連的作用。
3.家中沒有電餅鐺的就要用平底鍋來代替,前提是要先將它預(yù)熱好,這樣來烙出來的小餅會更鮮嫩。
4.烙至的時間不要過長,大約3分鐘左右就可以了,時間長了,小餅會發(fā)硬發(fā)干。
5.家里有擦板的朋友可以用擦板擦成細(xì)絲,這樣操作起來會更方便。
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入秋后,我家天天吃這早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞又頂飽,這就是我?guī)Ыo大家的這道早餐餅的做法,做法是不是非常的簡單?這樣做的早餐餅外皮酥脆,里面很柔軟,每一個小餅都添加了一個雞蛋,營養(yǎng)非常的豐盛,用來當(dāng)早餐是非常不錯的,做法簡單,不用揉面,非常好吃。覺得還不錯的朋友可以試一下!秋天家人最愛吃這小餅,烙一烙3分鐘出鍋,我家每天都要做一鍋??瓷先ナ遣皇翘貏e的好吃?
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