大圖模式 蘋(píng)果
蘋(píng)果中含的有機(jī)酸和果酸質(zhì)，可以起到防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，在補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能夠很好地增強(qiáng)人體抵抗力。蘋(píng)果還是非常好的美容食品，多吃蘋(píng)果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時(shí)刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對(duì)于那些愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，常吃蘋(píng)果能排毒清腸，延緩衰老，清理體內(nèi)毒素。
大圖模式 黑橄欖
黑橄欖含鈣質(zhì)和維生素C，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量是蘋(píng)果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時(shí)人們食用黑橄欖以后能滿(mǎn)足身體對(duì)多種維生素的需要，可以促進(jìn)身體代謝，排毒消脂，祛皺抗衰，營(yíng)養(yǎng)又瘦身。
大圖模式 雞蛋
雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂、維生素B6、維生素B12和葉酸。常人如果每天進(jìn)食一個(gè)雞蛋，會(huì)保護(hù)生命，延長(zhǎng)壽命。含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
大圖模式 梨
梨子是我們大家常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)很甜水分也很多。水分含量非常高，且含有均衡的維生素，其所含的鉀元索還能補(bǔ)充體力。富含纖維素，促進(jìn)排便，讓面色紅潤(rùn)。還含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，還可刺激腸管，消除便秘。而且梨是水果中含水分及多的一種，補(bǔ)水又美容。
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