草莓
大圖模式 草莓中的胡蘿卜素含量很高，通過(guò)消化可以更好地轉(zhuǎn)變成人體所需的維生素A，而這種物質(zhì)對(duì)眼睛是很好的，同時(shí)還可以養(yǎng)肝護(hù)肝。它還含有豐富的纖維素和果膠，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化，可以很好的美容抗衰，排毒潤(rùn)膚，使肌膚更水嫩光滑。
獼猴桃
大圖模式 獼猴桃稱(chēng)作是水果之王，含有豐富的維生素C等，經(jīng)常吃點(diǎn)獼猴桃，不僅可以幫助我們美白肌膚，還能促進(jìn)腸胃的消化，幫助我們清潔腸胃道，讓你的口氣更加清新，預(yù)防口臭的發(fā)生。每天堅(jiān)持吃上一個(gè)獼猴桃，口臭沒(méi)了，肌膚變白了，人也越來(lái)越自信，越來(lái)越年輕。
豌豆尖
大圖模式 這種蔬菜還有一個(gè)別的名字，叫做豌豆尖，樣子和我們平時(shí)吃的綠豆芽有的一拼，含有大量的維生素C，還含有豐富的膳食纖維，所以對(duì)胃腸都是很好的，經(jīng)常吃的話(huà)，是可以預(yù)防一些腸道疾病的，比如說(shuō)結(jié)腸癌，直腸癌等，它看上去鮮嫩有食欲，味道清新自然，清炒還是下火鍋都超級(jí)美味，這樣好的保健食物一定要常吃。
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