大圖模式 天干氣燥特別容易上火，而且秋冬季節(jié)，北方的風(fēng)沙比較大，外出逛一圈，回來(lái)之后會(huì)感覺(jué)皮膚特別緊繃，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該注意了，是因?yàn)槟愕钠つw太過(guò)缺水。皮膚缺水的時(shí)候，涂護(hù)膚品都會(huì)感覺(jué)臉上干疼。所以秋冬季節(jié)一定要注意補(bǔ)水，多喝一些滋補(bǔ)湯粥，味道香甜有營(yíng)養(yǎng)，既可以滋養(yǎng)身體，還可以讓皮膚更水嫩。天冷了，滿臉干皮惹人煩，多喝這碗湯，讓肌膚“喝飽水”！
大圖模式 女孩子到了秋冬季節(jié)經(jīng)常會(huì)敷面膜，就是為了讓皮膚喝飽水，這樣臉上就不會(huì)起干皮，即便化妝也不會(huì)出現(xiàn)卡粉的情況。妝容更服帖，看起來(lái)就更精致，做一個(gè)精致的小仙女不是更好嗎？今天給大家分享了這種湯粥銀耳雪梨湯，香甜可口，滴滴膠質(zhì)，不僅味道好，滋補(bǔ)效果也是特別棒的，而且還有潤(rùn)肺止咳的功效。
大圖模式 現(xiàn)在雪梨正新鮮，脆甜多汁，除了生啃還吃，用它熬湯喝，還有潤(rùn)肺清燥的作用。另外，大家都知道銀耳的滋補(bǔ)護(hù)膚效果也是非常棒的，因此它也被人們譽(yù)為“平民燕窩”，在天氣干燥的時(shí)候常用銀耳煮湯喝，熬出來(lái)的湯汁滴滴膠質(zhì)味道好，常喝還能讓皮膚更加細(xì)光滑。話不多說(shuō)，馬上給大家分享銀耳雪梨湯最單美味的做法。
大圖模式 銀耳雪梨湯
準(zhǔn)備食材：雪梨，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖
第1步：先泡發(fā)銀耳，為了讓銀耳可以快速煮出膠，銀耳必須要充分泡發(fā)，才能出膠更快。在泡發(fā)銀耳的時(shí)候，我們首先要把銀耳的根部剪去，先用清水沖洗干凈表面肉眼可以看到的臟東西。然后再用溫水加入少量的小蘇打浸泡。這樣不僅可以快速泡發(fā)還能把銀耳清洗得干凈徹底。10分鐘之后取出來(lái)用手撕成小塊兒，放入鍋中。加入一大塊老冰糖，黃色的老冰糖止咳潤(rùn)肺效果會(huì)更佳。然后添加熱水，大火煮沸。
大圖模式 第2步：把雪梨清洗干凈之后，削皮取出果核，將果肉切成丁，倒入鍋中，然后再把紅棗用溫水泡發(fā)，取出果核，和洗好的枸杞一同放入鍋中煮。雪梨煮至半透明的時(shí)候，銀耳也會(huì)大量出膠。然后轉(zhuǎn)成小火，慢慢熬制濃稠。出鍋之前用勺子舀起來(lái)湯汁，看到滴滴膠質(zhì)就可以了。秋冬干燥多喝它，比敷面膜強(qiáng)！
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