現(xiàn)在懷寶寶，不像以前，想要就有，身體需要調(diào)整，而且夫妻雙方都要提前備孕，以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。后臺經(jīng)常有女性私信："什么時候是排卵期？""排卵期身體有什么不同嗎？"如果你不是備孕女性，可能還不是很了解，排卵期是何物？
排卵期是女性卵子排出的階段，它不是一天，大概是7~10天，有些人可能只有4~5天。在排卵期安排功課，受孕幾率較高。因為"小蝌蚪"雖然隨時有，但卵子每個月只有1~2顆成熟，所以，在卵子成熟后被排出的時間內(nèi)安排功課，是成功懷孕的關鍵。
排卵期可以按照你的月經(jīng)周期推算，下次月經(jīng)來潮的日子，往前推算14天，即為排卵日。排卵日的前五天和后四天，加起來就是你的排卵期。月經(jīng)的黃體時間周期是14天，如果沒有受孕成功，黃體撤退后，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)也就如約而至了。
舉個例子吧，如果你是15號來大姨媽。那么，1號就是你的排卵日，而27號~5號，就是你的排卵期。在這期間安排功課，懷上寶寶的概率更大一些。
排卵期分為前排卵期和后排卵期，在排卵日前幾天，可以安排功課，讓"小蝌蚪"提前進入女性的身體，等待卵子的到來。"小蝌蚪"在女性體內(nèi)可以存活2~3天。當然，也可以在后排卵期安排，卵子從卵巢排出后，可以在體內(nèi)存活1~2天。
上文中關于排卵期的計算方法，適用于月經(jīng)正常的女性，也就是月經(jīng)周期在28~30天，如果你的月經(jīng)周期較長或者不穩(wěn)定，可以通過一些癥狀來判斷，是不是處在排卵期。
●食欲不振：處在排卵期的女性，由于其身體激素的變化，消化液的分泌減少。所以，吃飯會比之前少很多，看到什么都沒胃口。
●想入非非了：進入排卵期后，女性的卵子其實很希望遇到"小蝌蚪"，所以情緒上也會有變化，有時可能會想要發(fā)生點浪漫的事情。
●胸部疼痛或壓痛：排卵期前后，荷爾蒙變化明顯，受到這些影響，女性的身體會有變化，胸部變得敏感了，按壓有疼痛感，這是排卵的另一種跡象。
●免疫力下降：你可能會發(fā)現(xiàn)自己，感冒、發(fā)燒了，排卵期鼻腔黏液會減少，也為病毒潛入人體循環(huán)系統(tǒng)提供了機會。打算要寶寶的話，先不要著急吃藥哦，可以多喝點白開水。
●分泌物的變化：排卵期女性的宮頸粘液會發(fā)生變化，且宮頸黏液的量以及外觀感覺每個人不同，但大多數(shù)很黏，很有彈性，內(nèi)褲常常濕濕的。
以上的兩種方式，都是從感受和時間上的推算，如果想準確的監(jiān)控你的排卵期，還是建議使用以下的幾種方式。
備孕的女性應該都知道，在月經(jīng)結束和接近排卵期，身體的基礎體溫會有變化。越接近排卵期，變化越明顯，先是輕微的下降，然后急劇上升，排卵后體溫上升0.4~1.0℃之間。
可以在月經(jīng)結束后，就開始測試基礎體溫，每天選擇同一時間測試，結果更準確一些。
早孕試紙是為了檢測是否懷孕的，排卵試紙則是為了監(jiān)測尿液中黃體生成素的水平，來判斷是否排卵。
它和早孕試紙一樣，也是看是否兩道杠，兩道杠越來越明顯，說明快要排卵了，可以及時安排。排卵期后，試紙上的第二道杠會逐漸變淡，表示卵子已經(jīng)排出了。
我懷大寶的時候，由于當時找不準排卵期，是去醫(yī)院監(jiān)測的。先用試紙測試自己快到了排卵期，然后去監(jiān)測，是否有優(yōu)質(zhì)卵泡，大致的排卵期。醫(yī)生也會給予科學的講解，告訴你什么時間安排更好。
這種方式適合卵泡不優(yōu)質(zhì)、排卵不正常或久備不孕的女性，缺點就是不方便，要天天跑醫(yī)院，我當時是做的陰超，不用憋尿。
懷上寶寶是順其自然的事兒，但在排卵期到來時，做好充足的準備，可以讓你的孕育旅程更順利一些。備孕半年以上未有結果的，建議夫妻去醫(yī)院同查。希望每個備孕夫妻都能早日懷上，健康又聰明的寶寶！
