有句話說(shuō)得好，千寒易除，濕氣難去，由于我們的生活習(xí)性的影響，現(xiàn)在導(dǎo)致的基本人人一身濕。如果我們體內(nèi)的濕氣過(guò)重，不僅會(huì)影響我們的身體健康，還會(huì)給我們的生活和工作帶來(lái)很大的困擾。那么枸杞和什么泡連喝一周濕氣全消呢？答案是薏米。
大圖模式 人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子“，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。
今天給大家推薦兩種祛濕的好方法，一起來(lái)看看吧!
1、枸杞 薏米。
將薏米放入平底鍋中，鍋中不放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味即可關(guān)火。放入枸杞，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡幾分鐘即可飲用。
功效：不但可以良好利水祛濕，還能養(yǎng)肝明目，可謂一舉多得。不喜喝粥，或者嫌粥飽肚，追求快速祛濕的，可以喝芡實(shí)薏仁茶，網(wǎng)上有類(lèi)似的袋泡茶，直接買(mǎi)了泡，袋泡茶粉更利于吸收。
芡實(shí)薏仁茶薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實(shí)、綠茶組合而成，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
大圖模式 2、枸杞 菊花
將枸杞、白菊花同時(shí)放入較大的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后飲用。
功效：是一種中國(guó)傳統(tǒng)茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對(duì)眼睛不適等癥有 較好的療效，輔以秋桑效果更佳。枸杞菊花茶有很好的滋補(bǔ)和治療作用。
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