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養(yǎng)胃喝粥不如喝它,2元一斤5分鐘做好,常喝健脾養(yǎng)胃,理氣散寒
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這菜自帶天然香辛,適合冬天吃,簡(jiǎn)單一煮比肉香,健胃理氣比粥強(qiáng)…… 有一個(gè)健康的身體,必須要有一個(gè)健康的脾胃,脾和胃主導(dǎo)消化和吸收,胃主受納,脾主運(yùn)化,人們所吃的食物,由胃來進(jìn)行初步消化,脾對(duì)這些食物進(jìn)行精加工,再把這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)一步提升和轉(zhuǎn)化,把食物里面的精華輸送到五臟六腑,吸收好了,不缺營(yíng)養(yǎng),抵抗力高,就會(huì)健康不生?。?div style="height:15px;">
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脾胃是后天之本,胃不好的人多半是吃出來的,飲食不潔,飲食不規(guī)律,冷熱交替不分,湖吃海喝……都會(huì)對(duì)胃造成傷害。所以平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)和保持自己的脾胃健康,除了注意飲食習(xí)慣,多吃一些健脾養(yǎng)胃,健胃理氣的食物!為什么胃病來了,三分靠治,七分靠養(yǎng)?即使沒有胃病,平時(shí)也得注意健脾養(yǎng)胃,即使治好了胃病,如果不去養(yǎng),胃病還會(huì)來!
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茴香菜——含有多種維生素,胡蘿卜素和纖維素,還有獨(dú)特的香味“茴香油”,這種茴香油能幫助人體消化液的分泌,增加腸胃的蠕動(dòng),具有健脾養(yǎng)胃,散寒理氣的作用…… 香滑茴香面糊湯食材茴香菜1小把,面粉淀粉各一勺,蔥花,鹽,油 做法1:茴香菜一小把,洗干凈瀝水后切末備用
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2:面粉淀粉各一勺,加少許冷水,調(diào)勻成稀糊備用
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3:鍋里放油燒熱,放入蔥花炒出蔥香味,特別喜歡蔥香味的,可以把蔥熬到焦一點(diǎn),蔥油味就出來了 4:爆出蔥香味之后,加入足量開水燒開,水開后加少許食鹽,把調(diào)好的稀糊邊倒邊攪拌入鍋!
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5:幾十秒鐘面糊就成了略帶濃稠的樣子,立即放入茴香菜,煮幾十秒鐘,就做好了!聞著很香,做茴香菜,不加任何調(diào)料,都有它獨(dú)特的香味。 冬天健脾養(yǎng)胃喝它很管用,養(yǎng)胃喝粥都不如喝它,2元一斤,花不到1元錢就能做一鍋,常喝健脾養(yǎng)胃,理氣散寒!愿這個(gè)冬天你常喝它,脾胃越來越好,再也不怕冷了!
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立春后,要常喝這碗粥,香甜好喝,養(yǎng)胃健脾,一家老少脾胃好身體棒
立冬過后,養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí),少食二果,常飲三水,做好四件事
保胃健康 | 緊張、生氣、擔(dān)憂、思慮過度可引發(fā)胃病,一茶一粥助你解困!
這么喝粥可以度過這個(gè)夏天
中脘穴是健脾和胃的要穴,每天按揉兩次,治療胃病,緩解脾胃虛弱
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