對于保養(yǎng)來說，女人都有獨到的見解，很多人都很舍得在身上下血本，讓膚色更好，讓人顯得更年輕。
不過單一的靠化妝品，大部分都是治標不治本，其實食補才是最靠譜的，純天然從內(nèi)而外的滋養(yǎng)，可以達到更好的效果，讓人從內(nèi)而外都煥發(fā)著光彩。
平時可以多吃些堿性食物，可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，還能讓肌膚重顯光澤。芋頭就是很常見的堿性食物，既可以做主食還可以入菜，口感細膩綿軟香糯，特別可口。女人可以常吃，不僅口氣清新，還能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有烏黑頭發(fā)、美容養(yǎng)顏的功效，氣色都變好了。
下面分享一道桂花奶香芋頭的食譜給大家，女性朋友別忘了收藏噢，真的很實用。
桂花奶香芋頭
大圖模式 配料:芋頭適量、豆奶（牛奶）2盒、糖桂花適量 烹飪步驟:1.適量芋頭去皮。
大圖模式 2.如圖，切成小丁。
大圖模式 3.切好。
大圖模式 4.適量水一起下鍋。
大圖模式 5.水沸后再煮一兩分鐘就可以撈出瀝干。
大圖模式 6.鍋洗凈，倒入兩盒豆奶或者牛奶。
大圖模式 7.小火，一起倒入芋丁。
大圖模式 8.水沸即關火。澆上糖桂花，開吃！
大圖模式
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