說到血管堵塞是現(xiàn)如今人們常常面臨的問題，健康的身體，需要不斷流動(dòng)的血液進(jìn)行身體代謝，在血液流動(dòng)中可以軟化血管，清除血管中雜質(zhì)，但當(dāng)血管堵塞，導(dǎo)致毒素排出受阻，甚至?xí)鹌渌∽?，血管堵塞是慢慢形成的，在這過程中折射到身體上會(huì)發(fā)出疼痛感的信號(hào)，那么身體哪些部位出現(xiàn)疼痛感暗示血管堵塞呢？
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“通則不痛，痛則不通”，是說身體如果暢通無阻，并不會(huì)有疼痛感，當(dāng)出現(xiàn)了疼痛，說明某個(gè)部位出現(xiàn)了淤堵。疼痛部位有很多，例如大腦就需要多關(guān)注，很多人會(huì)有這樣的感覺大腦疼痛，頭痛難忍，尤其是中老年人，經(jīng)常有這樣的感覺，需要考慮是不是血管堵塞了。大腦出現(xiàn)疼痛也是腦部血管堵塞的信號(hào)表現(xiàn)。
晚上睡覺時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)胸口出現(xiàn)疼痛需要注意了，胸口莫名疼痛，出現(xiàn)呼吸困難，甚至在發(fā)作過程中會(huì)感覺到惡心嘔吐，都暗示心梗，此時(shí)需要注意，疏通血管尤為重要，一旦護(hù)理不及時(shí)導(dǎo)致血管堵塞加重就更加危險(xiǎn)了。
在步行時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)剛剛走幾十米就感覺到雙腳疼痛，甚至伴隨著跛行雙腳一高一低，這種步行方式也是不健康的表現(xiàn)，除了需要考慮糖尿病之外，也需要考慮下肢動(dòng)脈血液流動(dòng)不暢，血管出現(xiàn)堵塞。
事實(shí)上身體血管堵塞，不僅僅體現(xiàn)在疼痛方面，還會(huì)折射在這些方面，例如看東西模糊，會(huì)發(fā)現(xiàn)視力下降，看東西不清晰。雙腿莫名出現(xiàn)水腫，腫脹十分明顯。四肢麻木，即使用力按壓都沒有多少感覺。這些都暗示身體血管面臨堵塞，提醒需要疏通，就疏通來說需要這樣做。
食療疏通血管、促進(jìn)血液流動(dòng)是最常見的方式，食用粗糧就是很好的改善方式，燕麥粥、玉米粥中膳食纖維很豐富，食用后能促進(jìn)血液流動(dòng)。有“蔬菜皇后”美譽(yù)的洋蔥也是很好的選擇，涼拌食用也可以疏通血管。另外有“血管清道夫”稱呼的海帶、木耳都可以多吃點(diǎn)，都能改善血管。就飲食而言，肥肉、油炸食物不能多吃，以免脂肪越積越多。
就算不渴也建議大家多喝水，喝水能疏通血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，稀釋血液，避免血液黏稠，還能避免血栓形成。在喝水時(shí)加入一些食材效果更強(qiáng)，例如當(dāng)歸泡水喝能補(bǔ)氣血促進(jìn)血液流動(dòng)，加入山楂片能降血脂。
保持充足的睡眠也是很重要養(yǎng)生方式，不要熬夜早睡早起，保持高質(zhì)量睡眠能恢復(fù)身體體力，預(yù)防心臟方面異常，喜歡“夜生活”的朋友一定要避免。
堅(jiān)持體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)也是很好的改善身體方式，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉能提高肺活量，對(duì)氣血流動(dòng)也是有促進(jìn)作用，避免了血管堵塞。
身體這些地方出現(xiàn)疼痛感說明血管被堵塞了，提醒該疏通血管了，希望你能多注意，對(duì)照看看，如果出現(xiàn)，合理改善進(jìn)行疏通，從而維持身體健康，這些疏通血管小妙招做好一個(gè)也是有助于健康的。
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