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不用烤箱不用煎,早餐吃的食材,能預(yù)防貧血,尤其女人要多吃
紅豆糯米餅
準(zhǔn)備食材:糯米粉、蜜紅豆、開水
制作步驟
第一步:抓一大把糯米粉裝入盆中,往里注入適量開水,邊用筷子將其攪成面絮狀,之后然后上手將它揉成一塊光滑柔軟的面團(tuán)。
第二步:將面團(tuán)一小塊一小塊的捏出,按扁,接著將嵌入蜜紅豆包好,揉成小圓團(tuán)后再次按扁,放入盤中待用。
第三步:架鍋燒水,水不用放太多,沾滿鍋底就行,開小火,然后將做好的餅胚放入,煮至定型,之后翻再翻個面,蓋上鍋蓋,燜上3分鐘左右,等到鍋里的水分都煮干為止,最后掀蓋,出鍋裝盤。
紅豆糯米餅的制作方法是不是超級簡單,前后都不用5分鐘就能吃到如此的美味,而且糯米本就能補(bǔ)中益氣,再搭配上補(bǔ)血的蜜紅豆,正好所有的功效都綜合在一起了,貧血的妹子可要多吃。
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