大家好，我是傳統(tǒng)中醫(yī)唐略。今天想跟大家分享一下關(guān)于怎樣增強(qiáng)孩子體質(zhì)的問題。
健康的孩子吃補(bǔ)品，往往會(huì)把孩子吃壞了
怎么增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，怎么提高孩子的免疫力，是很多父母很關(guān)心的問題。
其實(shí)只要孩子健康，那么他的體質(zhì)他的免疫力就是正常的，一般來說我們不需要去錦上添花。但是現(xiàn)在有很多父母為了錦上添花，明明孩子非常的健康，還企圖增強(qiáng)他的體質(zhì)，提高免疫力，大吃各種補(bǔ)品，往往就把孩子吃壞了。
孩子生病時(shí)亂補(bǔ)，無疑雪上加霜
還有的父母在孩子生病的時(shí)候，他不是去考慮怎么給孩子治病，而是企圖通過增強(qiáng)孩子免疫力來達(dá)到治病的效果。比如說感冒了，還給孩子吃很多肉類、雞蛋，甚至給孩子吃一些營養(yǎng)品。這樣反而是給孩子帶來了壞處，為什么呢？
因?yàn)楦忻笆侨梭w受了外邪入侵，我們要做的事情就是要把外邪排出去，而不是去補(bǔ)。這樣一補(bǔ)的話又把這個(gè)邪氣煽動(dòng)起來了，會(huì)讓這個(gè)病情加重，或者說把邪氣收斂在肺里、胃里，導(dǎo)致其它的一些疾病。
所以說，這也是做父母的一個(gè)誤區(qū)。
孩子易感冒、腎虛、傷食，這樣做很有效
其實(shí)，所謂的免疫力是指一個(gè)人抵抗疾病的能力，還有他自身的治愈能力。一般來說，只要孩子健康，那么他的免疫力是足夠用的。當(dāng)然，如果孩子不健康的時(shí)候，我們是要采取一些措施，來增強(qiáng)他的體質(zhì)的。
最明顯的就是如果孩子經(jīng)常感冒，那么我們可以用玉屏風(fēng)散來提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣虛體質(zhì)，預(yù)防感冒。當(dāng)然，玉屏風(fēng)散必須在沒有感冒的情況下才能用。
Tips：玉屏風(fēng)散有什么效用？
玉屏風(fēng)散，中醫(yī)方劑名。為補(bǔ)益劑，具有益氣固表止汗之功效。主治表虛自汗證，汗出惡風(fēng)，面色?白，舌淡苔薄白，脈浮虛。亦治虛人腠理不固，易感風(fēng)邪。臨床常用于治療過敏性鼻炎、上呼吸道感染屬表虛不固而外感風(fēng)邪者，以及腎小球腎炎易于傷風(fēng)感冒而致病情反復(fù)者。
如果孩子出現(xiàn)了手腳酸軟、膽怯、發(fā)育遲緩之類的腎虛癥狀，那么還可以吃一些六味地黃丸。當(dāng)然六味地黃丸必須在舌頭不黃、不厚、不膩的情況下才能吃，還有感冒的時(shí)候不能吃六味地黃丸。
六味地黃丸不是給男人吃的嗎，怎么給孩子吃？關(guān)于這個(gè)問題，父母在線有文章專門講過，點(diǎn)擊這里查看詳情。
如果經(jīng)常傷食的孩子，可以給他經(jīng)常按一按足三里配合捏脊，這都是增強(qiáng)孩子體質(zhì)的基本方法。
足三里是一個(gè)“強(qiáng)壯穴”。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常點(diǎn)按孩子的足三里穴，能健脾胃、補(bǔ)中益氣，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。因而有人調(diào)侃，常按足三里與常吃老母雞是一個(gè)道理。舉例來說，對于脾胃功能不好的寶寶，如果經(jīng)常刺激孩子的足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，從而達(dá)到增進(jìn)食欲、幫助消化和吸收的作用。
足三里穴位
Tips：孩子愛生病不是體質(zhì)差，而是壞在這3個(gè)習(xí)慣上
1. 長期挑食、偏食
長期偏食可因營養(yǎng)攝入不全面而使孩子的免疫力受到威脅，易生病，而生病后又會(huì)使孩子食欲降低、腸道吸收功能下降，影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而降低孩子對疾病的抵抗力，形成惡性循環(huán)。
因此，爸爸媽媽要糾正孩子偏食、挑食的不良習(xí)慣，培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成均衡膳食的良好習(xí)慣，日常飲食中注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配食用。
2. 喂養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致經(jīng)常性食積
小兒積滯病，又稱“食積”“食滯”等，是兒科的常見病、多發(fā)病，也是多數(shù)小兒生病的基礎(chǔ)病因。久積致虛，久而久之會(huì)使孩子免疫力降低。
食積的孩子常表現(xiàn)為厭食，飯入口后久含不吞，吃一頓飯要很長時(shí)間；消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉；煩躁易哭、難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多；生長發(fā)育遲緩，面黃瘦弱，口氣較重，舌苔較厚，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀時(shí)，需帶孩子去醫(yī)院調(diào)理治療，及時(shí)清除食積，把疾病消除在萌芽狀態(tài)。
3. 補(bǔ)得太多，有內(nèi)熱
在日常生活中，家長要注意觀察小兒的七大癥狀：口臭、咽痛、眼屎、口唇干紅、舌質(zhì)紅、舌苔厚、大便干。及時(shí)服用一些清熱解毒、通便的藥，可消除內(nèi)熱，有效地預(yù)防感冒，從而提高了免疫力。
對于平素有內(nèi)熱的孩子，在飲食上宜選擇清淡且易于消化的食物，注意多給孩子喝水。
