?茶作為世界三大飲料之一，喝茶是我們中國人自古以來流傳下來的習(xí)慣，已經(jīng)深深刻入了我們的骨子里面。
但是同時我們要知道喝茶是要看是不是適合自己的，不能盲目的買茶去喝，符合自身體質(zhì)需求才是最重要的。
合理的喝茶對人體的健康有促進作用，但是如果喝茶不合理，那就會造成不良的危害。
1、大量飲用濃度很高的茶容易對胃造成傷害。
一個人的胃每天分泌的胃液是有限度的，這些胃液承擔(dān)了對于人每天吃進去的食物進行消化的任務(wù)。因為大量飲用濃茶進入胃里之后，茶會稀釋胃液，造成胃液濃度的增加，導(dǎo)致胃里的食物不能被合理的消化。
這樣就會造成消化不良、腹部漲痛等癥狀，嚴重一些的會造成十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收。
茶葉中含有鞣酸物質(zhì)，容易跟鐵元素結(jié)合。當(dāng)喝了大量濃茶之后，茶水里面大量的鞣酸就會跟鐵結(jié)合，導(dǎo)致人體內(nèi)鐵元素的建設(shè)，導(dǎo)致人體不能夠吸收足夠的鐵元素。
而鐵元素的缺少會導(dǎo)致缺鐵性貧血，人就會出現(xiàn)頭暈眼花、四肢乏力等現(xiàn)象。
3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘。
而且大量飲茶之后茶葉當(dāng)中的鞣酸會跟你每天吃進去食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而形成不易被消化的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。而且這對于之前已經(jīng)有便秘癥狀的人來說，大量飲用濃茶就會使便秘的癥狀更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。
茶葉當(dāng)中的咖啡因是其重要的元素，平時喝一杯茶會有提神醒腦的作用就是咖啡因的功能。但是大量和濃茶的話，人體吸收的咖啡因過量會導(dǎo)致心跳加速從而使得血壓升高。
同時茶水大量進入血管會導(dǎo)致心臟功能負擔(dān)增大，加重心力衰竭。
5、睡前喝茶導(dǎo)致失眠癥狀。
這同樣是咖啡因的原因，睡前茶喝多了自身的困意就不強烈，大腦的思維還比較活躍，不怎么想睡覺，然后就造成失眠的現(xiàn)象。
上面的例子都告訴我們，什么事情都要有個度。喝茶自然可以養(yǎng)生保健，對人體健康有好處，但是大量飲用濃茶，沒有一個度，那么就會對健康有所損害，喝茶得不償失。
