中醫(yī)講究“望聞問切”，其中的“望診”就是通過對病人的神、色、形、態(tài)等初步診斷人的潛在病癥，同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。以下是專家公認的12個長壽臉特征，趕緊照照鏡子，看你占了幾條？
1、三庭勻稱
“三庭”是把人臉分為三等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情況下，3個部分的長度和面積是相等或相近的，但有的人卻未必。三庭都不勻稱的人易患肌肉、關節(jié)病，只有三庭勻稱的人才是最健康、最長壽的人。
2、面頰方大
《黃帝內經·靈樞》指出“蕃者，頰側也；蔽者，耳門也。其間欲方大，去之十步，皆見于外，如是者壽，必中百歲。”中醫(yī)色診學中的“蕃蔽”是指兩頰外側和耳門，這個部位剛好與腎臟相對應，左邊一個，右邊一個，如果雙頰方大紅潤，說明腎氣足，人長壽，如窄小則可能減壽。
3、顴骨高大
顴骨是面部隆起之處。《靈樞·五變》中記載，“顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小。顴小則夭也?！币虼耍E骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。顴骨高挺，則骨骼堅固，有助于長壽，晚年不易患骨關節(jié)疾病。相反，顴骨扁平，則可能存在發(fā)育缺陷，是減壽之相。
4、五官端正
“四高三低”也是五官端正的參照標準，即額頭、鼻尖、唇珠、下巴尖都高，兩眼之間與鼻額交界處、人中凹陷、下唇下方的凹陷為“三低”。通常，所謂的帥哥美女都是遵循這個標準。英國斯特靈大學研究發(fā)現(xiàn)，五官對稱、外表俊俏可能意味著擁有良好的基因，更善于抵抗疾病、應對環(huán)境壓力。
5、耳大豐滿
“耳褶心征”是減壽特征。正常人耳垂都是豐滿平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一條褶溝，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。美國一項研究顯示，300人患有冠心病，幾乎287人都有耳褶心征，與動脈粥樣硬化的一致率高達95%。因此，耳部有褶皺的人很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等。
耳毛長出外耳道也是減壽特征。研究發(fā)現(xiàn)，很多冠心病發(fā)病的男性，外耳道至少有一根耳毛是長出來的。
6、眉高長垂
中醫(yī)將眉毛稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。說的是，眉毛高長且眉尾下垂的人高壽無疑。眉毛黑亮密長，壽命更長。如果女性35歲后、男性40歲后，眉梢有幾根特別長的眉毛，且越來越長，常被稱為“長壽眉”。
眉毛有七忌：粗俗、壓目、短、素、疏散、凋零、折斷，出現(xiàn)這些情況，可能會減壽。
7、目光有神
中醫(yī)素有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球屬肝，瞳孔屬腎，好像五個輪子。“得神者生，失神者亡?！敝嗅t(yī)非常注重觀察眼神的存在與否，主要是指觀察眼中的神采。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。眼睛無關大小，也不在乎長短，眼明亮、清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。
現(xiàn)代醫(yī)學證實，老年人出現(xiàn)的虹膜鈉環(huán)（黑眼球的周圍出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)）與高血壓、動脈硬化、骨質疏松、關節(jié)炎等存在一定關系，也是減壽之象。
8、鼻梁挺直
肺主鼻，和耳褶心征一樣，兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝，也可能存在冠心病等心肺疾病，導致減壽。
9、人中深長
人中者，溝渠之象也。《神相全編》中說“人中深而長者，長壽”。這個部位與體內內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)相關聯(lián)，只有人中深長、端正而直的人，體內的體液才能通暢運行，這樣才會健康長壽。
一般情況下，人中的長度是手指中指中間指節(jié)的長度，如果太短，90%以上存在生殖系統(tǒng)疾病，女性可能有月經不調、子宮內膜病等。女性子宮萎縮后、男性性功能減退后，人中會隨之慢慢變平、變淺。
10、牙齊齒堅
《太乙照神經》中說“齒排齊堅固者，為長壽”。中醫(yī)認為，“齒乃骨之余”，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯(lián)系，牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。牙齒排列整齊，亮潔堅固的人長壽。
一般來說，成人如果出現(xiàn)牙齒稀疏、齒根外露、牙齦淡白出血、齦肉萎縮等問題，多是腎虛的表現(xiàn)，要及時到醫(yī)院檢查。牙齒數(shù)量還會對認知功能產生影響。以色列研究發(fā)現(xiàn)，牙齒越少的人，記憶測試成績越差。
11、下巴發(fā)達
《黃帝內經·靈樞》中提到“基墻高以方”。“基墻”代表人的胃，人的成長是“以母為基，以父為楯”，有的人天生從父母那遺傳的氣血比較豐厚。
“基墻”豐厚，在人臉上反映出來就是下頜關節(jié)和下巴豐厚。下巴又叫“地閣”，地閣方圓代表咀嚼能力強，消化功能好。下巴高起圓潤、長而突出，則壽命更長；下巴短小閉縮，則短壽。
12、痣多者壽
很多人認為，痣是身上的瑕疵。英美等國研究發(fā)現(xiàn)，身上的痣越多，衰老進程越慢。英國倫敦大學最新研究顯示，痣的數(shù)量與染色體末端的端粒體長度存在關聯(lián)，端粒體越長，壽命越長。
痣的數(shù)量超過100的人，其端粒體長度比痣的數(shù)量少于25顆的人更長，也多出六七年的壽命。痣多的人患上心臟病、骨質疏松等疾病的幾率也比同齡人低。
中醫(yī)講究“相不獨斷”，以上這些證據(jù)雖有道理，但還需結合所有證據(jù)，作出正確判斷。長壽臉與否是先天因素，不由自己決定，而后天因素對長壽起著更重要的作用，因此踐行良好的生活方式才是關鍵。
