免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
未病先防     益壽延年

     在中醫(yī)學(xué)中,有“上工治未病”的說法。所謂上工”、是指好的醫(yī)生,而“治未病”則是指注意采取一定的措施,防止疾病的發(fā)生和發(fā)展,即預(yù)防為主。這是中醫(yī)學(xué)的一大特色。

     據(jù)記載,早在春秋戰(zhàn)國時代,著名醫(yī)學(xué)家扁鵲在拜見蔡桓公(亦稱齊桓公)時,就多次提醒他注意治療肌膚小疾,以免病情發(fā)展。但終因蔡桓公諱疾忌醫(yī),以至發(fā)展為不治之癥。

     在現(xiàn)實生活中,也經(jīng)常會見到這樣的例子,如感冒不及時治療也可能并發(fā)多種疾病,如支氣管炎、心肌炎等。因此,中醫(yī)學(xué)非常注重預(yù)防為主的思想,在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,已明確提出了“治未病”的預(yù)防思想。后世許多著名醫(yī)生都非常注意預(yù)防為主,并把那些不注意預(yù)防疾病的醫(yī)生和患者比作“臨渴掘井”。這種養(yǎng)生防病觀貫穿于中醫(yī)學(xué)發(fā)展過程的數(shù)千年歷史中,成為祖國醫(yī)學(xué)重要的指導(dǎo)思想之一。

     正氣存內(nèi) 邪不可干

           中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:正氣是發(fā)病與否的內(nèi)在依據(jù),任何致病因素,只有作用在人體,使人體正常的生理活動發(fā)生紊亂,才會導(dǎo)致疾病發(fā)生。因此,《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,當(dāng)人體正氣充實時,一般不容易被邪氣干擾而生病,即“正氣存內(nèi),邪不可干”。所以,預(yù)防疾病,首先要注意養(yǎng)生,維護正氣。

     注意鍛煉 增強體質(zhì)

            中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,維護正氣的方法有許多種,可

謂五花八門、豐富多彩。一般來說,首先要加強鍛煉,從根本上改變?nèi)梭w體質(zhì),增加正氣的抗邪能力。許多養(yǎng)生、導(dǎo)引和氣功功法,都有良好的增強體質(zhì)的作用。如漢代華佗的五禽戲,后世發(fā)展起來的太極拳、八段錦、易筋經(jīng),經(jīng)實踐證明都有良好的扶助正氣、祛病強身、延年益壽的作用;同時,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,精神情志活動,以臟腑氣血的功能為基礎(chǔ),并會對臟腑氣血的功能產(chǎn)生影響。突然強烈的精神刺激或長期反復(fù)的不良情緒可以使人體氣機逆亂,氣血陰陽失調(diào)而發(fā)病。因此,調(diào)攝情志,使其不致過極,對養(yǎng)生防病有重要意義。

     起居有常 飲食有節(jié)

            注意飲食起居也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。飲食是人體營養(yǎng)的來源,良好的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,對于機體正常生理功能的發(fā)揮有重要的促進作用,反之,如果飲食習(xí)慣不良,過食肥甘或偏嗜五味,或饑飽無度,則會對機體造成損害導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此,中醫(yī)很注意食養(yǎng)和食補,從而在一日三餐中收到養(yǎng)生的效益。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,生活起居,對于人體的生理功能有重要影響。良好的生活習(xí)慣,可使精力充沛,身體健康。如果生活不規(guī)律,工作或活動過勞累,或過于貪圖安逸都會損傷正氣,導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

     中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:藥食同源。許多中草藥具有養(yǎng)防病的功效,因而,適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┧幬?,有針性地對機體進行調(diào)養(yǎng)可以起到很好的養(yǎng)生防病作用。但是,由于藥物一般都在某些方面具有偏頗的特性,如果用之不當(dāng),也會影響機體的正常功能而引起疾病。早在晉代,就有濫用補藥的風(fēng)習(xí),如著名針灸家皇甫謐就是因為濫用藥石而致殘疾。所以,用藥補調(diào)養(yǎng)身體,一定要根據(jù)中醫(yī)理論,有針對性地應(yīng)用,切莫濫用。中藥無副作用的說法并不正確。

     虛邪賊風(fēng) 避之有時

           此外,雖然正氣在發(fā)病中起決定作用,但邪氣也是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要因素。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,根據(jù)周圍環(huán)境和氣候變化,積極采取相應(yīng)措施,避免一些不良因素的影響,是養(yǎng)生的重要內(nèi)容?!疤撔百\風(fēng)、避之有時”講的就是這個道理。

     養(yǎng)生,并不是只局限于健康人。一旦發(fā)生疾病,更要注意調(diào)養(yǎng),一方面可幫助治療,另一方面可提高正氣抗病能力,防止疾病進一步發(fā)展或并發(fā)其他疾患。常言道:三分治、七分養(yǎng),可見養(yǎng)生在治療中,同樣起著不可忽視的作用。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
何為“上工”,如何“治未病”
中醫(yī)治未病的內(nèi)涵及心得體會
脾胃與養(yǎng)生
傳統(tǒng)體育療法與未病學(xué)
醫(yī)學(xué)在進步為什么病人越醫(yī)越多
從陰陽平衡層次論亞健康
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服