這一點對于初期飲茶者尤為重要。很多人在睡前飲茶后，入睡會變得非常困難。其實是因為茶含有咖啡因，能夠提神醒腦，最好睡前不要喝茶，容易失眠的朋友記住了。

隔夜茶因擱置時間太久，容易變質(zhì)，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時候一直被教導(dǎo)“隔夜茶，拉肚子”看來真是自有道理的。