前一陣，朋友圈里一直流傳一句話，叫作“多病的長壽”。其實，偶爾生點小病，少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體，讓免疫系統(tǒng)處于工作狀態(tài)。生這5種“小病”，不一定是壞事：
咳嗽：排出呼吸道刺激物 咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的癥狀，當呼吸道黏膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時，身體會反射性地咳嗽。這有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。
提醒：咳嗽總不好同時還有發(fā)熱、胸痛、體重減輕等癥狀時，千萬別拖，應及時就醫(yī)。
嘔吐：排出體內(nèi)有害物 當吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕松很多。如果想吐時就用一些止吐藥物，會讓有害物質(zhì)滯留。嘔吐后別急著進食，稍加活動，讓身體舒展后再進食?？梢赃m量補充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。
提醒：如果反復嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀，需及時就醫(yī)。
發(fā)燒：免疫細胞殺病毒 醫(yī)學研究證實，免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高。高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發(fā)育。如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。
提醒：若體溫高于38.5℃，持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關節(jié)痛、痙攣癥狀時，應立即就醫(yī)。
流鼻血：身體給自己去火 大多數(shù)情況下，流鼻血跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少、體內(nèi)“上火”有關。當機體“內(nèi)火”無處釋放，可能會通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火。鼻黏膜算是其中比較薄弱的，“首當其沖”可能體現(xiàn)在流鼻血上。少量流鼻血會在短時間內(nèi)自行終止。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，幫助止血。
提醒：如果經(jīng)過一段時間后，鼻子仍大量流血不止，應立即就醫(yī)檢查。
腹瀉：排出腸道毒素 有時一受涼，就有輕微拉肚子的現(xiàn)象，此時不用太過緊張。腹瀉尤其排泄物有異臭時，有人認為是身體排出毒素。偶爾輕微腹瀉，可以喝點熱水，預防脫水。
提醒：如果有嚴重腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛、排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀，立即就醫(yī)。
