如果希望避免父母在孩子面前吵架的負(fù)面影響，我們需要怎么做呢？ 專(zhuān)家指導(dǎo) 1. 學(xué)會(huì)及時(shí)暫停 “沖動(dòng)是魔鬼”，只有在意識(shí)主宰的情況下，我們才能有辦法做新的
如果希望避免父母在孩子面前吵架的負(fù)面影響，我們需要怎么做呢？
專(zhuān)家指導(dǎo)
1. 學(xué)會(huì)及時(shí)暫停
“沖動(dòng)是魔鬼”，只有在意識(shí)主宰的情況下，我們才能有辦法做新的選擇，才能有效地解決沖突。最重要一點(diǎn)就是學(xué)會(huì)暫停，讓自己先冷靜30分鐘。
2. 做個(gè)中立的觀察者
盡可能從觀察者的角度了解夫妻間的相互作用，體會(huì)自己是怎么樣的感受。
3. 嘗試改變自己的想法
如果稍作轉(zhuǎn)變，把非黑即白的想法改成百分比，分別判斷優(yōu)勢(shì)、好處，從主流、大局出發(fā)，再看事情可能就不那么糟糕，情緒也容易平復(fù)。
4. 切忌當(dāng)著孩子的面激烈爭(zhēng)吵
如果夫妻間出現(xiàn)了負(fù)面情緒，需要及時(shí)調(diào)整、恢復(fù)情緒，并盡量不當(dāng)著孩子的面吵架，更不要在孩子面前動(dòng)手打人。
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