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一種很有成效的自學(xué)方法

2018.01.20

假如我們要通過閱讀一本書、一篇論文來學(xué)習(xí)需要很好掌握的新知識，應(yīng)該怎樣讀法好呢?怎樣安排才能綜合性地體現(xiàn)出學(xué)習(xí)和記憶的各種心理學(xué)規(guī)律的要求從而得到最佳的效果呢?

    最近這些年在國外推薦一種簡寫為“SQ3R”的學(xué)習(xí)方法。這種方法在美國衣阿華大學(xué)創(chuàng)用后，深受推崇，在美、英等國家和地區(qū)的心理學(xué)教科書中多有介紹，并有討論如何學(xué)習(xí)的專書加以論述。這里作一簡要介紹，以茲參考。

    “SQ3R”是英語Survey，Question，Read，Recite，Review五個(gè)詞的詞首縮寫(S，Q和三個(gè)R)。譯成漢語是“瀏覽，發(fā)問，閱讀，復(fù)述，復(fù)習(xí)”。以讀一本書為例來說明這種五階段學(xué)習(xí)法的要點(diǎn):

    瀏覽在學(xué)習(xí)一本書之初，先概括地審察一遍。這個(gè)階段特別著重于看看書的序(或前言，或內(nèi)容提要)，目錄，正文中的大、小標(biāo)題、圖、表、照片，以及注釋、參考文獻(xiàn)和索引這些附加部分，以便對全書有一個(gè)總的、直覺印象。這不僅可獲得對全書框架的大體了解，有助于進(jìn)一步理解，而且可以把自己原先已掌握的有關(guān)知識與經(jīng)驗(yàn)調(diào)動(dòng)起來，因?yàn)槭刮粗呐c已知的相結(jié)合，使腦里面已有的聯(lián)系動(dòng)員起來與新學(xué)的材料建立更多樣的聯(lián)系，正是理解和記憶的關(guān)鍵。同時(shí)，這一瀏覽過程也使學(xué)習(xí)者對重點(diǎn)、難點(diǎn)心中有底，為進(jìn)一步閱讀的主動(dòng)安排提供了基礎(chǔ)。

    發(fā)問在這一個(gè)階段，再次進(jìn)行測覽略讀，不過與第一次瀏覽有別，這次著眼于在閱讀大、小標(biāo)題，黑體字或其他重要標(biāo)示的基礎(chǔ)上，提出一些問題來。這樣一些問題的提出，可以使隨后的閱讀階段更有目的，更有興趣。也可以自己先行對提出的

問題試行解答，經(jīng)過閱讀，這些試答便可得到校正或補(bǔ)充，而可以提高獨(dú)立思考、解決問題的能力，并且也可以提高學(xué)習(xí)與記憶的效果。“發(fā)問”使得閱讀變成一個(gè)有準(zhǔn)備的、主動(dòng)的、批評性的、時(shí)時(shí)注意的過程，這對于集中注意力、增強(qiáng)求知欲和學(xué)習(xí)的興趣、加深理解和加強(qiáng)記憶都是有好處的。

    閱讀帶著問題進(jìn)行深入的閱讀。調(diào)動(dòng)各種感官積極活動(dòng)，要做到眼到、口到、心到、手到。對于專門術(shù)語要搞清其準(zhǔn)確意義?？勺魅c(diǎn)、劃著重號或提示性批語。對章首、章末的關(guān)鍵性文字和重點(diǎn)段落尤應(yīng)加強(qiáng)注意。還可作筆記(提綱式或摘要式或心得式等類型，按不同需要選用)，以加深理解、增強(qiáng)記憶。

    復(fù)述即“回憶”。在這個(gè)階段中，重行閱讀，對各個(gè)部分所提出的問題試予解答，并試圖合上書復(fù)述(回憶)每個(gè)部分的主要內(nèi)容，進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶效果的自我檢查。這種主動(dòng)的、及時(shí)的回憶，可以集中注意力，發(fā)現(xiàn)尚未掌握好的難點(diǎn)從而突破之，還可以提高記憶效率(花的時(shí)間更少而且記得更牢)。

    復(fù)習(xí)在復(fù)述的基礎(chǔ)上，根據(jù)問題解答滿意的程度、能回憶出來的程度，進(jìn)行全面而有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)應(yīng)在學(xué)習(xí)后一、二天內(nèi)進(jìn)行，隔一定時(shí)候還要重復(fù)進(jìn)行，以保證學(xué)習(xí)和記憶效果的鞏固。

    “SQ3R”五段學(xué)習(xí)法，使有關(guān)學(xué)習(xí)和記憶的一些心理學(xué)原則得到綜合性的最佳應(yīng)用。當(dāng)然，并不是每一本書都要這樣讀。事實(shí)上為了開闊眼界，人們有許多書只需略讀便可。但對于所要學(xué)習(xí)的課程的教科書以及需要精讀的重要書籍，采用這種五段學(xué)習(xí)法是很有成效的。

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