#自律#為什么自律不起來？很多人總會(huì)跟我...
很多人總會(huì)跟我說：做事總是三分鐘熱度，有時(shí)想堅(jiān)持、想努力，但是過了幾天就又打回原形。
這并不是因你無法做到自律，而是你沒有真正的認(rèn)識(shí)自律，你也沒有找對(duì)方法。
什么才是真正的自律？
我不妨先認(rèn)識(shí)一下，什么是虛假的自律？比如6點(diǎn)起床，做個(gè)運(yùn)動(dòng)，吃個(gè)早餐，再在朋友圈曬一番，接著開始一天的閱讀，到了飯點(diǎn)就吃個(gè)飯，午休時(shí)間休息會(huì)……日復(fù)一日，每天都是如此。你們覺得這是自律嗎？
當(dāng)然不是！真正的自律絕不是像流水線生產(chǎn)一樣每天重復(fù)。
那么，什么才是真正的自律呢？有目標(biāo)、有規(guī)劃。
光有規(guī)劃不行，你還得有目標(biāo)，目標(biāo)才是我們前進(jìn)的基礎(chǔ)。
如何做到真正的自律呢？介紹幾個(gè)方法：
1、你要能正視你的欲望。
每個(gè)人都有欲望，有人想要買房，有人想要買車，有人想要成為全村首富，有人想要出人頭地，有欲望并非壞事，起碼也給了我們工作的動(dòng)力。
但是，如果你不能正視欲望，那么這些欲望很可能會(huì)讓你陷入泥沼。就比如說，你想要擁有500萬，然而你只是每天去想，卻不愿意為之做任何事，這樣做根本不可能滿足欲望。
你要正視欲望，并且把欲望具體化、數(shù)據(jù)化，這樣我們才能有一個(gè)明晰的目前。
2、把目標(biāo)細(xì)分細(xì)分再細(xì)分。
你想要在10年內(nèi)掙夠500萬，那么，一年需要掙50萬，一個(gè)月需要掙4.17萬，平均到每天需要掙0.14萬。
這樣細(xì)分的目標(biāo)，也能讓你知道自己每天應(yīng)該做些什么、做到什么。
3、學(xué)會(huì)復(fù)盤與總結(jié)。
復(fù)盤和總結(jié)的意義在于，對(duì)自己過去的行動(dòng)有更好的認(rèn)識(shí)，也能夠?qū)Πl(fā)生的問題做出及時(shí)調(diào)整，慢慢地也會(huì)讓自己走向正確的方向。
4、確保擁有飽滿的精神。
想要自律，自然離不開飽滿的精神，這是我們做事的前提條件。所以，這需要我們合理休息，并且學(xué)會(huì)運(yùn)用高效時(shí)間管理工具，以便我們更充分的利用時(shí)間。
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