2017-12-11 15:55 來源：
南瓜是胡蘿卜素的優(yōu)質(zhì)來源，可多吃。胡蘿卜素能防止“壞膽固醇”的氧化，保護(hù)血管內(nèi)皮的完整，避免斑塊和血管病變的產(chǎn)生。另外，胡蘿卜素的抗氧化能力很強(qiáng)，有延緩衰老、降低血糖、抵抗紫外線傷害、預(yù)防白內(nèi)障和老年認(rèn)知障礙的作用。
羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷、強(qiáng)心苷等黃酮類物資，能有用的消除血管內(nèi)渣滓，避免血管氧化，加強(qiáng)毛細(xì)血管的抗性;常常喝羅布麻茶可以補(bǔ)充少量的微量元素，補(bǔ)充血鉀，均衡血鈉，均衡血壓。
茄子保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
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