說(shuō)起這人的壽命，有長(zhǎng)有短，現(xiàn)在的人類若是無(wú)病無(wú)災(zāi)，活到七八十歲已經(jīng)不是什么稀罕事了。據(jù)說(shuō)某地山區(qū)，有個(gè)奇怪的村子，那里的老人身體很好，有人去游玩，發(fā)現(xiàn)一個(gè)八九十歲的老人，一路小跑地在趕羊，問(wèn)起他的家人，還說(shuō)自己的媽媽去爬樹(shù)摘棗子了，真是讓人不敢相信。不過(guò)這世上，用科學(xué)無(wú)法解釋的事情還有很多，不知有多少神秘的人和事，等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。
清朝的“千叟”宴席，大家都有耳聞吧？那時(shí)候的老人活到九十多歲的還有不少，但是百歲以上的就很罕見(jiàn)了。再往前說(shuō)，在明代的時(shí)候，有一位“奇人”，他活了足有120歲，如果不是發(fā)生了意外，可能還會(huì)活得更久。他每天只吃三種食物，現(xiàn)在的我們，有些經(jīng)常吃，有些人卻不愿意吃！
此人姓王，名士寧，從小便喜歡養(yǎng)生，從不亂吃東西，還經(jīng)常跑步、鍛煉，打磨體質(zhì)，還曾多次外出，到全國(guó)各地去拜訪長(zhǎng)壽的老人，請(qǐng)教方法。后來(lái)他聽(tīng)說(shuō)在一座大雪山上面，藏著一位隱士，便不顧艱險(xiǎn)去碰碰運(yùn)氣。也許是命中有福，他很快就找到了這位高人，但有本事的人總是有些怪脾氣，這位高人歲數(shù)很大，但還是孩子的模樣，做事很任性，得知老王來(lái)意，不僅不愿意傳授，還不搭理他了。
老王自然不會(huì)放棄這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，就打算住下來(lái)，慢慢拉近關(guān)系，每天觀察這位高人的生活起居，包括吃什么，喝什么，什么時(shí)間睡覺(jué)等，這一住就是三四年。不過(guò)老人常吃的幾樣?xùn)|西，非?？酀?，老王吃不下去。幸好，這位高人被老王的堅(jiān)持打動(dòng)了，把自己的長(zhǎng)壽秘訣分享給了老王。
老王得到了“延壽仙法”就下山回家了，尋了一處幽靜之地，過(guò)起了半隱居的生活。他從來(lái)不吃肉食，餓了就吃點(diǎn)菜葉子，趕上季節(jié)就摘點(diǎn)棗子嘗嘗鮮，渴了就喝天然的水。一晃60多年過(guò)去了，老王看起來(lái)像是個(gè)中年人，一點(diǎn)都不見(jiàn)老。時(shí)間一長(zhǎng)，老王就出名了。自古誰(shuí)人不想長(zhǎng)生？始皇都不能免俗，何況是普通人。
當(dāng)?shù)氐墓賳T經(jīng)常去拜訪老王，希望老王能夠教自己幾招，多活幾年。老王知道這些人整天大魚大肉，抽煙酗酒，花天酒地，自己的養(yǎng)生之法他們根本無(wú)法做到，就說(shuō)：我也沒(méi)有長(zhǎng)壽的法子，只是喜歡“靜”罷了。本以為此事就此結(jié)束了，沒(méi)想到這事被皇帝知道了，就強(qiáng)行把他“邀請(qǐng)”到宮里，每天纏著說(shuō)這說(shuō)那。這時(shí)候的老王已經(jīng)120歲了，哪里經(jīng)得起這種“折磨”，何況被破壞了多年的生活習(xí)慣，很快就去世了。
老王的奇聞被史官記入資料，說(shuō)明還是可信的。其實(shí)想長(zhǎng)壽并不難，正如老王那樣，飲食要清淡，少吃油膩，多喝水，多鍛煉，更重要的是一定要“心靜”，先養(yǎng)心后養(yǎng)生！對(duì)于長(zhǎng)壽的方法，大家有什么想說(shuō)的嗎？留言跟大家分享一下吧。
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