蔬菜，是我們一日三餐中最常出現(xiàn)的一類食材，也是日常飲食中不可或缺的一類食物，可以給人體提供多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。雖說(shuō)大家對(duì)蔬菜不陌生，但同樣是蔬菜，名稱和適合的吃法，卻各有不同，也常常讓不少人在買菜時(shí)不知從何下手。
蔬菜的種類非常多，下面就跟大家分享26種常見蔬菜的辨別圖片，帶大家認(rèn)識(shí)不同的蔬菜和吃法，一起來(lái)看看，你見過(guò)幾種？吃過(guò)幾種？
1、大白菜（十字花科）
我們常說(shuō)的白菜，多指的是“大白菜”，主要分布在我國(guó)華北地區(qū)，在全國(guó)各地都有栽培，比較耐寒，也很耐放。在我國(guó)東北地區(qū)，很多家庭都有冬季存儲(chǔ)大白菜的習(xí)慣。大白菜適合的吃法非常多，可以拿來(lái)炒菜、煮湯、做餃子餡，也可以做成腌菜，都非常美味。
大白菜
2、小白菜（十字花科）
小白菜，俗稱青菜、油白菜，跟大白菜是近親，既耐低溫，又耐高溫，幾乎一年四季都有，在我國(guó)南、北多地均有栽培。小白菜的口感清甜爽口，適合炒食、煮食，也可以涼拌食用。
小白菜
3、娃娃菜（十字花科）
很多人一直弄不清楚大白菜、小白菜和娃娃菜之間的關(guān)系，其實(shí)，它們是三種完全不同的蔬菜。娃娃菜的個(gè)頭較小，又被稱作“袖珍型白菜”，它的菜幫較薄，口感要比大、小白菜甜嫩很多。提到娃娃菜最出名的吃法，莫過(guò)于上湯娃娃菜了。此外，用娃娃菜來(lái)涮火鍋，也非常好吃。
娃娃菜
4、菜心（十字花科）
菜心，又叫菜薹，比較喜好溫暖的種植環(huán)境，是我國(guó)南方的主要蔬菜之一。菜心的口感鮮嫩清爽，比較適合簡(jiǎn)單的烹飪方式，以凸顯其原汁原味，常見的吃法有蠔油菜心、鹽水菜心、蒜蓉炒菜心等。
菜心
5、油菜（十字花科）
油菜，又叫歐洲油菜，原產(chǎn)自歐洲，后來(lái)才傳入我國(guó)，并廣泛種植。如今我們吃到的油菜，已經(jīng)是經(jīng)過(guò)多代繁衍和雜交得到的品種了。油菜的口感，不像白菜和菜心吃起來(lái)那么清甜，而是帶有些許苦味，適合做蘑菇炒油菜食用，也可以拿來(lái)煮粥吃。
油菜
6、西蘭花（十字花科）
西蘭花，又叫綠花菜，原產(chǎn)自意大利，后來(lái)才傳入我國(guó)。西蘭花是一樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，口感清香爽脆，較易咀嚼，可以用來(lái)做蔬菜沙拉吃，也適合拿來(lái)炒肉、炒蝦仁，或是涼拌食用。
西蘭花
7、花椰菜（十字花科）
花椰菜，又叫花菜，原產(chǎn)自地中海沿海，外形跟西蘭花有幾分相似之處，但菜花部位呈白色，要比西蘭花硬實(shí)一些，根莖略細(xì)。和西蘭花相比，花椰菜吃起來(lái)味道沒那么鮮美，比較適合口味重一些的吃法，如干鍋菜花等。
花椰菜
8、甘藍(lán)（十字花科）
甘藍(lán)，又叫卷心菜、包菜、大頭菜，外觀被菜葉層層包裹成球狀體，有綠色和紫色之分。綠甘藍(lán)比較適合炒菜吃，如做手撕包菜、醋溜包菜等，紫甘藍(lán)則比較適合生食或涼拌食用，也是蔬菜沙拉里常見的一樣原料。
甘藍(lán)
9、羽衣甘藍(lán)（十字花科）
羽衣甘藍(lán)，又叫綠葉甘藍(lán)、牡丹菜，是甘藍(lán)的園藝變種，也可以采摘其羽狀嫩葉作為蔬菜食用。羽衣甘藍(lán)的葉片口感較脆，吃起來(lái)非常清爽，外觀也很有造型感，適合做沙拉吃，也可以涼拌或腌制食用。
羽衣甘藍(lán)
10、芥菜（十字花科）
芥菜，在我國(guó)多地都有栽培，像大家熟悉的雪里蕻、榨菜、油芥菜、大葉芥菜，都屬于芥菜的變種。芥菜的味道微苦，還帶有些許澀味，烹飪前最好先進(jìn)行焯水處理，可以炒菜吃，也可以做腌菜食用。
芥菜
11、蘿卜（十字花科）
名字里帶“蘿卜”的蔬菜，隨口就可以列出不少，如白蘿卜、青蘿卜、胡蘿卜、櫻桃蘿卜等等，但是我們生物學(xué)意義上說(shuō)的蘿卜，一般指的是白蘿卜。白蘿卜的口感清甜，帶有些許辣味，適合的吃法也非常多，可以炒食、煮食、腌食，跟肉類食材更是絕配。
蘿卜
12、胡蘿卜（傘形科）
雖說(shuō)名字里同樣帶有“蘿卜”二字，但胡蘿卜和蘿卜，可是兩個(gè)完全不同的物種，胡蘿卜屬于傘形科、胡蘿卜屬、野胡蘿卜的變種。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以榨汁吃，也可以煮湯或炒菜食用。
胡蘿卜
13、芹菜（傘形科）
芹菜，又叫旱芹，屬于傘形科、芹屬植物。芹菜的莖和葉中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，無(wú)論是聞起來(lái)還是吃起來(lái)，都帶有一股特殊的味兒，很多人也正是因?yàn)榇硕圆粦T芹菜。芹菜既可以炒食燉湯，也可以拿來(lái)做餃子餡、包子餡等。
芹菜
14、香菜（傘形科）
香菜，學(xué)名叫芫荽，和芹菜同屬于傘形科植物，外形跟芹菜也有幾分相似之處，只是葉子要更小一些，根莖要更細(xì)一些，口感要更嫩一些。香菜常作為調(diào)味蔬菜食用，也可以當(dāng)炒菜佐料，如香菜炒豆腐等等。
香菜
15、西紅柿（茄科）
西紅柿，又叫番茄，原產(chǎn)自南美洲，是非常常見的一樣茄科蔬菜。西紅柿中含有豐富的維生素和番茄素，汁水充足，口感酸甜可口，可以直接當(dāng)水果生食，也可以煮湯、炒菜，或是加工成番茄醬、番茄汁食用。
西紅柿
茄子，屬于茄科、茄屬植物，有圓茄、長(zhǎng)茄和矮茄之分。茄子在烹飪過(guò)程中非常吸油，如果炒食，通常要費(fèi)很多油，并且口感相對(duì)比較油膩。如果更偏愛清爽的吃法，可以選擇做涼拌茄子。不過(guò)要注意的是，生茄子中含有龍葵素（茄堿），不宜生食。
茄子
對(duì)于喜歡吃辣的朋友來(lái)說(shuō)，日常飲食中，一定少不了辣椒。辣椒里有適合調(diào)味食用的小米辣等品種，也有適合炒菜食用的螺絲椒、尖椒等品種，外觀形狀各不相同，顏色上還有紅色和綠色之分。
辣椒
18、甜椒（茄科）
甜椒，屬于辣椒的一個(gè)變種，有紅色、綠色、黃色之分，個(gè)頭相對(duì)比較圓。跟辣椒與生俱來(lái)的“辣味”不同，甜椒吃起來(lái)幾乎沒有什么辣味，更多的是甜味。甜椒可以做沙拉食用，也可以拿來(lái)炒菜或是做披薩等食物的配菜，都非常好吃。
甜椒
19、黃瓜（葫蘆科）
黃瓜，原名叫胡瓜，相傳是由漢朝張騫出使西域時(shí)帶回來(lái)的。黃瓜中主要成分為水，是熱量非常低的一樣蔬菜，因此深受很多想減脂的朋友的追捧。黃瓜可以生食，也可以炒食，或是做涼拌黃瓜食用，
黃瓜
西葫蘆，屬于葫蘆科、南瓜屬植物，原產(chǎn)自北美洲南部一帶，后來(lái)才引入我國(guó)栽培。西葫蘆皮薄肉多，口感脆爽，可以清炒，也可以搭配肉類食材一起小炒，還可以做餡料食用。
西葫蘆
21、南瓜（葫蘆科）
南瓜，屬于葫蘆科蔬菜，原產(chǎn)自墨西哥到中美洲一帶，有黃皮和綠皮之分。綠皮南瓜還沒完全成熟，適合炒菜食用，黃皮南瓜已經(jīng)完全成熟，屬于老南瓜，適合清蒸、煮粥或做南瓜甜點(diǎn)食用。
南瓜
22、冬瓜（葫蘆科）
冬瓜，是一種非常耐放的蔬菜，價(jià)格也很便宜，加上脆爽多汁的口感特點(diǎn)，非常適合在夏天食用。冬瓜適合的吃法非常多，像常見的冬瓜燉排骨、冬瓜蛤蜊湯等，都是非常經(jīng)典的冬瓜吃法。
冬瓜
23、絲瓜（葫蘆科）
絲瓜，也是葫蘆科蔬菜，有瓜皮帶棱角和不帶棱角之分，其中瓜皮帶棱角的絲瓜，主要在我國(guó)南方地區(qū)栽培。和瓜皮不帶棱角的絲瓜相比，帶棱角的絲瓜口感要更硬實(shí)一些，可以炒菜吃，也可以煮湯食用。
絲瓜
24、苦瓜（葫蘆科）
苦瓜，原產(chǎn)自東印度，跟它名字里帶的“苦”字一樣，苦瓜是一種口感偏苦的蔬菜，不少人因此而不太喜歡吃苦瓜。要想烹飪的時(shí)候減少苦瓜的苦味，可以先對(duì)苦瓜進(jìn)行焯水處理。苦瓜適合燉湯食用，也可以清炒。
苦瓜
25、豇豆（豆科）
豇豆，就是我們經(jīng)常說(shuō)的“豆角”，原產(chǎn)自非洲國(guó)家。豇豆適合的吃法非常多，可以小炒、燉煮，也可以涼拌、做餡，還可以加工成腌菜食用，都非常美味。
豇豆
26、四季豆（豆科）
跟豇豆一樣，四季豆也是常見的一種豆科蔬菜，只是它的個(gè)頭要短一些，形狀要略扁一些。四季豆適合跟肉類食材一起小炒食用，是非常經(jīng)典的下飯菜。不過(guò)，無(wú)論是豇豆，還是四季豆，一定要烹制熟透后才能食用，不然容易引起食物中毒。
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