無論是入門新手，還是資深攝影師，人像攝影都是我們接觸比較多的題材，如何使用各個(gè)焦段拍好人像也成為了大家都在奮斗的目標(biāo)。其中，使用中長(zhǎng)焦拍攝人像的不在少數(shù)吧，今天就來聊一聊如何充分利用長(zhǎng)焦鏡頭的優(yōu)勢(shì)來表現(xiàn)人像？
長(zhǎng)焦人像
通常，中長(zhǎng)焦鏡頭即指焦距比標(biāo)準(zhǔn)鏡頭長(zhǎng)，拍攝視角比標(biāo)準(zhǔn)鏡頭窄的鏡頭，其范圍一般為70mm-300mm。
佳能70-200mm鏡頭
中長(zhǎng)焦鏡頭成像特點(diǎn)
長(zhǎng)焦鏡頭的基本特點(diǎn)與廣角鏡頭的特點(diǎn)（如：夸大前景、退縮遠(yuǎn)景、拍攝角度大、進(jìn)光量 大和景深大等）正好相反。最主要的成像特點(diǎn)是形變小，透視弱，具有空間壓縮感。
所謂空間壓縮感，就是能減小不同距離景物之間的空間感，有利于畫面各元素的結(jié)合，使畫面更充實(shí)、緊湊而飽滿。
把人和景物拉近，增強(qiáng)了畫面壓縮感
其次，虛化前景和背景，突出主體，并在透視效果明顯減弱的基礎(chǔ)上獲得景物相互疊加的美感。特別是它虛化背景的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)焦鏡頭虛化背景并不需要大光圈來虛化，這樣即使在復(fù)雜的環(huán)境中也能虛化背景突出主體。
長(zhǎng)焦鏡頭虛化背景以突出主體。
背景的選擇
長(zhǎng)焦的特性之一是形變小，這既是優(yōu)勢(shì)也是不足。有時(shí)因?yàn)槿鄙偻敢暩?，長(zhǎng)焦鏡頭拍出來的人像往往缺乏立體感和層次感。將近處物體作為背景時(shí)，畫面更是平得令人發(fā)指。
以近處景物作為背景，長(zhǎng)焦畫面容易顯得很平
為了避免這種缺乏立體感的現(xiàn)象，在用長(zhǎng)焦拍人像時(shí)，我們需要盡量利用背景元素為畫面增添縱深感。增加空間感和立體感最直接有效的方法就是利用匯聚線條（道路、大量重復(fù)的電線桿、路邊欄桿等等）來增加畫面的縱深感。
光影的線條背景產(chǎn)生逐次虛化，極大提升了畫面的縱深感。
另外，利用前景也可以增加畫面的立體感和縱深感。在拍攝時(shí)使用大光圈將前景虛化，是主體清晰；因?yàn)殚L(zhǎng)焦鏡頭的焦外成像非常不錯(cuò)，所以感覺整個(gè)焦平面像被切割出來的一樣。
利用前景也可以增加畫面的立體感和縱深感。
最后，不同鏡頭的最佳虛化區(qū)域不同，如 135mm 鏡頭最佳虛化距離是5-8 米，而 200mm 鏡頭的最佳距離在8-13米。這也意味著，你鏡頭的焦距越長(zhǎng)，你需要尋找更遠(yuǎn)的景物作為背景，才能達(dá)到最佳的虛化效果。
用光技巧
長(zhǎng)焦鏡頭的壓縮效果明顯，畫面立體感弱，因此外景拍攝中光線運(yùn)用的重點(diǎn)在于增強(qiáng)層次和立體感。立體感強(qiáng)的光線（側(cè)、逆光）有助于畫面表現(xiàn)，應(yīng)盡量避免采用平順光拍攝。
柔和的光質(zhì)（散射光）能夠突出靜謐、柔美的氛圍，但也會(huì)進(jìn)一步削弱畫面的層次感和立體感。反之，較硬的光質(zhì)能夠提高畫面銳度，色彩表現(xiàn)更為鮮艷，增加背景層次的對(duì)比。
較硬的側(cè)逆光勾勒出人物輪廓，提高了場(chǎng)景明度，畫面通透、干凈，色彩鮮明，人物變得立體。
在人物離鏡頭較近時(shí)，可以用閃光燈進(jìn)行補(bǔ)光。將閃光燈功率調(diào)低，通過濾色紙控制色調(diào)，基本就能取得很好的補(bǔ)光效果。
構(gòu)圖
長(zhǎng)焦的取景依然遵循幾種構(gòu)圖法則，例如三分構(gòu)圖，對(duì)角線構(gòu)圖，井字構(gòu)圖等， 另外長(zhǎng)焦特有的壓縮感更容易捕捉到前景的利用。都市當(dāng)中的拍攝來說，長(zhǎng)焦對(duì)于縱深的捕捉有其優(yōu)勢(shì)，例如隧道，通道，橋墩，路燈等等是特別適宜長(zhǎng)焦發(fā)揮。而在野外，要把遠(yuǎn)距離的景物拉近到模特身后，長(zhǎng)焦也是最好的選擇。
利用三分法構(gòu)圖，并通過虛實(shí)對(duì)比來突出人物，各有精彩之處。
中心構(gòu)圖法也是攝影中較為常用的手法，讓主體居中，從而起到突出主體的效果，拍攝中非常實(shí)用。
總結(jié)：鏡頭既不是一幅好的人像作品的充分條件，也不是必要條件，要拍好人像，還需要在構(gòu)圖、用光、后期、主題構(gòu)思方面多加以鍛煉，在了解長(zhǎng)焦特性的基礎(chǔ)上，多多進(jìn)行嘗試吧！
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