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各位閨蜜寶寶好！我是你的小閨蜜 @體態(tài)大師 可兒。

天冷了懶得運動怎么辦？作為一位資深懶癌，今天分享個#泡沫軸走路# ，看似簡單，每天5分鐘，同時改善猥瑣頸駝背骨盆前傾，提升全身氣質(zhì)。

（適用人群：大多數(shù)人類 功效：3/5星 示范：@阿飛Kathy ）

（注意：這是一個懶人招數(shù)，效果肯定無法和完整系統(tǒng)的訓(xùn)練比。如果你實在懶得動，那練這個簡單適合不過了。）

準備好“體態(tài)娘”的耳膜污染了嗎？

么~么~噠~