養(yǎng)生是現(xiàn)今的一大主題，人們解決了溫飽問題，對于養(yǎng)生就越發(fā)的在意了，養(yǎng)生是在飲食或者其他方面下手，以起到保健的功效。養(yǎng)生的方法多種多樣，也有許多欄目組相繼談到一些養(yǎng)生的方法，除了最常說的飲食方法外，就是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法了，許多的中醫(yī)學(xué)者們也很提倡這種養(yǎng)生方法。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是通過對經(jīng)絡(luò)進行一些按摩，來起到保健的作用，這就需要對穴道有一定的了解，與中醫(yī)的臨床有著莫大的聯(lián)系，但是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生具體有什么好處呢?下面就一起來跟專家看看如何運用人體的各大經(jīng)絡(luò)強身健體。
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我們天天在談養(yǎng)生，目的就是為了讓身體這部復(fù)雜的機器能夠正常運轉(zhuǎn)。而身體這部機器的核心，就是五臟。不管我們用什么形式，按摩也好、飲食也好、藥補也好……，最終的目的都是養(yǎng)護五臟六腑。
五臟主內(nèi)，六腑主內(nèi)，內(nèi)外兼修，百病不侵。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：五臟者，藏精氣而不瀉.
心就是養(yǎng)精神，神定，各臟腑才能健康；
養(yǎng)肝就像大禹治水，懂得疏通才能暢通無礙；
養(yǎng)脾就是養(yǎng)脾胃，吃好消化好，才是健康的根本；
養(yǎng)肺就是養(yǎng)氣脈，營養(yǎng)輸送通達，全身輕松，
養(yǎng)腎就是養(yǎng)根本，樹根牢固，大樹才能不懼風(fēng)雨。
所以五臟是宜補不宜瀉。
六腑與五臟正好相反，主要任務(wù)是傳化物的臟器，只能瀉不能藏，實而不能滿。每一個腑都必須適時排空其內(nèi)容物，才能保持其通暢，功能協(xié)調(diào)。
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艾灸是一種神奇的療法。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國古代艾灸是治療疾病的主要手段。艾灸有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法?！肚f子》記載圣人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。
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說到《易經(jīng)》，人們都以為它是一本占筮之書，事實上，《易經(jīng)》與中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的淵源頗深，易經(jīng)中的八卦分類比黃帝內(nèi)經(jīng)的五行要更全面，因為每個卦象后面都有獨特的義理，我們根據(jù)五行八卦來對應(yīng)人體的部位和穴位，從而分析人的體質(zhì)和養(yǎng)生，讓養(yǎng)生變得高效。古人講“不知易，不足以言太醫(yī)”，“易具醫(yī)之理，易得醫(yī)之用”，“醫(yī)不可無易，易不可無醫(yī)”。由此可見，醫(yī)易相通，只有把《易經(jīng)》的精髓運用到日常的養(yǎng)生和實踐中去，才能達到頤享天年、無病到老的目的。
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